Halva under graviditet - fordeler og skader

La oss være ærlige og innrømme at graviditet for mange kvinner er et 9-måneders abonnement som lar deg spise hva som helst, være lunefull og imøtekomme de mest uvanlige kulinariske fantasiene dine. Under graviditet kan vi tillate oss å spise søtsaker, ikke å trekke i magen og glede oss over livet. Blant de forskjellige delikatessene kan du finne halva - mange kvinner elsker denne orientalske søte med en spesiell, ærbødig kjærlighet. Men etter et par stykker spist begynner en gravid kvinne å tenke - er halva virkelig nyttig? I denne artikkelen vil vi prøve å forstå funksjonene i dette produktet, vurdere de nyttige og skadelige egenskapene til halva for gravide, og også finne ut i hvor store mengder du kan spise en godbit for ikke å skade babyen.

Er det mulig å spise halva under graviditet?

Halva er en orientalsk dessert laget av sukker og en rekke nøtter. I dag er det flere typer søtsaker i øst, som hver kalles "Halva". Imidlertid, etter vår forståelse, er halva en gråaktig fibrøse terninger med en uttalt smak av stekte frø og nøtter. Historien til halva stammer fra mange årtusener, den begynte å bli produsert lenge før begynnelsen av vår tidsalder. Hemmeligheten med å lage halva var lenge i lås og nøkkel, bare menn foretok en godbit og ga fra seg håndverket. I dag er halva-matlaging også en ganske lang og arbeidskrevende prosess. Frø og nøtter skrelles og hakkes til en homogen masse, en sirup tilberedes separat fra vann, sukker og melasse. Etter å ha tilsatt alle ingrediensene, blir elva eltet i lang tid, formet og avkjølt. Sukker, melasse, nøtter, frø er veldig kaloriinnholdende matvarer, så halva har også en høy næringsverdi, omtrent 500 kcal per 100 gram produkt.

Å svare på spørsmålet om det er mulig å ha halva for fremtidige mødre, er det verdt å merke seg at en godbit bare er tillatt under to forhold. Den første er fraværet av allergier. Siden nøtter, frø og honning er allergener, kan de forårsake utslett og andre reaksjoner. Den andre grunnen er høyt kaloriinnhold. Hvis du ikke vil ta 20-30 kg innen slutten av graviditeten, og deretter slite med dem smertefullt, må du kjenne til tiltaket i slike produkter. På dagen kan du ikke spise mer enn 100 gram halva, og til og med da, ikke hver dag. Husk at halva er tillatt for bruk bare i første og andre trimester av svangerskapet. I de senere stadier kan et stort antall allergener i kostholdet provosere utviklingen av forskjellige allergiske reaksjoner hos babyen. Enkelt sagt, hvis du ikke vil at barnet skal vokse opp allergisk, må du kjenne til tiltaket i bruken av søtsaker, honning, egg, nøtter, etc. Men mens babyen din fortsatt er veldig liten, kan du spise på en skive av denne velduftende desserten.

Fordelene med halva under graviditet

Som nevnt består halva av naturlige og naturlige ingredienser som anses som utrolig sunne og næringsrike. Slik påvirker produktet kroppen til en gravid kvinne.

1. Det er mye folsyre i halva, som er perfekt bevart på grunn av manglende varmebehandling av produktet. Folsyre er det mest nødvendige vitaminet under graviditet, det er foreskrevet å drikke før unnfangelse og i de tidlige stadier, når babyens nervesystem nettopp dannes. Folsyre reduserer risikoen for patologiske nevrale patologier. Mest folsyre finnes i peanøtt halva.
2. I halva er det mange sporstoffer som forbedrer funksjonen i sirkulasjonssystemet, gjør karene mer elastiske og reduserer risikoen for å utvikle forstyrrelser i blodsirkulasjonen til foster- og morkaken.
3. Halva hjelper mange kvinner med å bringe seg selv til live, bli kvitt et sammenbrudd, takle ubehag med toksikose. I tillegg heier halva seg perfekt, hva trenger en liten mamma ellers?
4. Halva laget av sesamfrø er veldig nyttig for nervesystemet - både baby og mor. Regelmessig forbruk av halva styrker skallet på nerveender, stabiliserer en kvinners emosjonelle tilstand. Ofte er dette veldig viktig for den fremtidige moren, fordi hun hele tiden er i følelser, bekymringer og bekymringer.
5. Halva er veldig nyttig for hjertets arbeid, renser blodet av kolesterolplakk.
6. Sesamhalva inneholder et stort antall sporstoffer som styrker luftveiene og forbedrer funksjonen i muskel- og skjelettsystemet. Dette lar deg styrke beinene og gjøre dem mer elastiske før fødsel.

Halva er en naturlig stabilisator av surhet i magen, den bør tas med høy og lav surhet.

Leger anbefaler alltid å ta med deg halva-stykker hvis du ofte opplever besvimelse under graviditeten. Bevissthetstap kan oppstå på bakgrunn av sult, overarbeid, stress, senking av press. Halva vil bidra til å takle alle disse problemene. Så snart du føler deg svimmel og svak, må du raskt sette deg ned og legge et stykke halva i munnen, langsomt oppløse den. Dette vil bidra til å unngå et angrep.

Kontraindikasjoner halva

Vi har allerede bemerket at halva ikke bør spises med allergi mot minst en av komponentene i produktet. Det bør også begrenses hvis en kvinne går raskt opp i vekt - i dette tilfellet bør du forlate søtsaker helt og erstatte dem med frukt. Halva er kontraindisert hos kvinner med diabetes, men slike pasienter er som regel klar over kostholdet sitt, og det er ikke nødvendig å advare dem. Du bør også gi opp godbiter hvis du har sykdommer som kolecystitt, pankreatitt og sykdommer i galleblæren eller leveren. Hvis du er i tvil, må du konsultere legen din.

I øst trodde man i gamle tider at halva er en av de beste delikatessene som en person kunne lage med egne hender. Folk trodde at med hyppig spising av dessert, kunne unge mennesker raskt bli gravide. Halvah behandlet absolutt gravide og ammende mødre. Spis halva med måte, og det vil gi deg bare godt!

Video: fordelene og skadene ved halva