I hvilken alder kan et barn få granateple?

Saftig rubin frukt er elsket av voksne og barn for sin unike forfriskende smak og en positiv effekt på trivsel. Granateple er rik på verdifulle stoffer, derfor er det definitivt nyttig i kostholdet i alle aldre. Du må imidlertid bruke den helbredende frukten riktig og nøye for ikke å snu dens verdifulle effekt til skade for kroppen. Dette gjelder spesielt for ømfintlig barns helse. La oss finne ut hvordan du kan gi granatepler til et barn uten skade, og fra hvilken alder det kan introduseres i mat.

I hvilken alder kan et barn få granateple

Hva er nyttig granateple for kroppen til et barn

Uvanlig sørlig frukt kjennetegnes ved et høyt innhold av vitaminer, mineraler og verdifulle aminosyrer som er involvert i metabolske prosesser, fornyelse og restaurering av kroppen, danner en sterk immunitet, forbedrer fordøyelsen og blodsammensetningen.

Granateple inneholder få kalorier - bare 60 per 100 gram av produktet, og næringsverdien er veldig høy. Derfor er granateple nyttig på dietter for vekttap, og i barnas kosthold lar du deg mette kroppen, uten å tvinge barnet til å spise mye mat. Hvis babyen har en dårlig appetitt, vil frukten komme godt med.

Den nyttige sammensetningen av granateple inneholder:

  1. C-vitamin, som støtter immunforsvaret, styrker veggene i blodkarene og renser kroppen for skadelige stoffer.
  2. Vitaminer fra gruppe B, som er involvert i prosessen med hematopoiesis, normaliserer stoffskiftet og styrker nervesystemet.
  3. Vitamin P øker utholdenheten og styrker celler.
  4. Jern er nødvendig for produksjon av røde blodlegemer og en sunn sammensetning av barnets blod, dets aktivitet, vitalitet og riktig utvikling avhenger av dette.
  5. Magnesium, kalium, kalsium, sink og andre mineraler er også nødvendig for utvikling av hjertet, normalisering av fordøyelsen, mental utvikling av babyen og normal cellefornyelse.
  6. Granateple inneholder også ravsyre-, eplesyre, vinsyre, nikotinsyre og antioksidanter, tanniner, antimikrobielle og antiseptiske stoffer.

I komplekset bidrar alle disse komponentene til beskyttelse av barnets kropp og dets sunne utvikling:

  1. Normaliser appetitten, fremme absorpsjonen av næringsstoffer.
  2. De fjerner giftstoffer og beskytter kroppen mot de skadelige effektene av miljøet.
  3. De stimulerer til å styrke immuniteten og øker kroppens motstand mot forkjølelse og infeksjoner.
  4. De har antiinflammatoriske og helbredende effekter.
  5. De hjelper til med å bli kvitt diaré, styrker avføringen, men sammen med frøene har granateple en rensende effekt på tarmene.
  6. De forbedrer blodsammensetningen, eliminerer symptomene på anemi og svakhet, gir styrke og styrker kroppen. I noen tilfeller erstatter de aktiverende egenskapene til granateple kaffe, som ikke anbefales i kostholdet til barn, så et glass juice før skolen vil hjelpe barnet med å konsentrere seg, mindre sliten og energisk.
  7. De dreper ormer og forbedrer hudens tilstand. Hvis barnet er smertefullt og blekt, vil granateple bidra til å gjenopprette en sunn hudfarge.
  8. Bruk av granateple vil hjelpe tenåringer med å kontrollere fet hud og hår, bli kvitt kviser og irritasjon.
  9. De hjelper til med å normalisere humøret, bekjempe irritabilitet og apati.
  10. Stimulere normal utvikling av skjelettet og musklene, samt indre organer.
  11. Beskytt huden mot utslett og skade, og sørg for å forhindre allergiske reaksjoner.

Det er derfor det er verdt å begynne å introdusere granateple i babymat - dette vil bidra til utvikling, beskytte mot hyppige sykdommer og bli en god kilde til næringsstoffer for å mette kroppen. Det viktigste er å være forsiktig.

Kan granateple skade et barns kropp?

Kan granateple skade et barns kropp
Rubinfrukten inneholder en høy konsentrasjon av fruktsyrer og andre intenst aktive stoffer, som kan forårsake ubehag og skade kroppen ved for høyt forbruk av produktet.

Syre granateplejuice kan forårsake irritasjon i mage-tarmslimhinnen, og det må forstås at situasjonen reddes ikke av sukker, men ved fortynning av saften.

Granateplefrø i store mengder kan provosere fordøyelsesbesvær i barnas tarmer, slik at babyer kan få anstrengt juice med masse uten steiner.

Ikke i noe tilfelle skal spedbarn gis infusjoner på granateplehinner og skrell. Dette er et utmerket festemiddel og anthelmintisk middel, men også de nevnte komponentene inneholder alkaloider - tunge giftige stoffer som barnets kropp ennå ikke klarer å dele opp. For å ikke ødelegge leveren til barnet, velger du andre anthelmintiske og antidiarrémidler - for eksempel Kermek rot- og gresskarprodukter.

Granateple kan ikke konsumeres i flere tilfeller:

  • tilstedeværelsen av gastritt eller andre gastrointestinale lesjoner;
  • økt surhet;
  • nyresvikt;
  • hyppig forstoppelse eller akutte hemoroider;
  • individuell intoleranse (allergiske reaksjoner på frukten).

Under graviditet vil granateple være veldig nyttig - det vil etablere et stoffskifte, bidra til en sunn blodtilførsel til fosteret, og også støtte immuniteten til en kvinne og bidra til å takle plager og kvalme. Imidlertid bør saften drikkes strengt i fortynnet form og kombineres med andre fruktkomponenter, noe som gir en liten avføringseffekt. Dette vil bidra til å forhindre forstoppelse. Kvinner i posisjon bør heller ikke drikke te og infusjon på skilleveggene, noe som kan være skadelig for fosteret. Den eneste kontraindikasjonen er en økt muskel tone i livmoren. Hvis det er fare for spontanabort, bør produkter som granateple ikke konsumeres.

Generelt provoserer frukten sjelden allergier, men det kan godt forårsake irritasjon når man overspiser produktet eller fra en vane. Dette kommer til uttrykk ved hudutslett, rødhet, feber, halsbrann, generelt ubehag. Hjemme kan du rette opp situasjonen med en stivelsesholdig drink - for eksempel 1/3 kopp potetsaft. Men da bør bekjentskap med granateple bli utsatt eller redusere porsjonene betydelig.

Interessant faktum: granateple kan konsumeres selv med diabetes og overvekt. Søt frukt metter kroppen godt og erstatter mange dårlige desserter. Før du introduserer det i barnets kosthold, må du imidlertid oppsøke lege.

Når skal man begynne å gi granatepler til barn og hvordan man gjør det

Når skal jeg begynne å gi granatepler til barn
Du kan introdusere en baby til en granateple for første gang etter 1 år gammel. Først skal serveringen være minimal - 1 ts juice, mens den skal fortynnes med vann i forholdet 1: 1. Etter 2 år kan du gi 1-2 ss, etter tre - en halv kopp, i førskole- og barneskolealder, kan du tilby barnet ditt frukt med masse og opptil 400 ml juice per dag. Imidlertid bør du ikke bli revet med granateple - 1-2 doser per uke er nok til å mette kroppen, støtte hemoglobin og immunitet.

Unntaket er perioder med sykdom hvor kroppen trenger lading. Oftest anbefales granatepler mot anemi i barne- og ungdomsårene, fordi det er denne frukten som gir optimal opptak av jern, foran epler, rødbeter og andre produkter. I dette tilfellet må juice eller frukt konsumeres i lang tid: 2 uker, ta en pause på 10-15 dager og ta kurset igjen.

I den kalde årstiden med hyppige forkjølelser og om sommeren for å forhindre smittsomme sykdommer og forgiftning, kan granateplejuice drikkes regelmessig i små porsjoner.

Det er viktig å vite: prøv å ikke gi barnet granateplefrø eller sørg for at han bruker en liten mengde. For seg selv er de veldig nyttige, men vanskelige for barnets kropp.Når du lager juice hjemme, kan benene tørkes og brukes som en nærende kratt for vasking og oppvarming av massasje.

Granateplekorn kan tilbys barn etter 4 år som tilsetningsstoff i salater og frokostblandinger, og bland juice eller fruktdrikk med andre bær- og fruktekstrakter:

  • fra anemi - med et eple;
  • fra forkjølelse - med solbær og molter;
  • for generell styrking av kroppen og energien - med ananas og jordbær.

For smak kan granateplejuice helles i te, og sirup fra denne velduftende frukten vil være en utmerket impregnering for bakst og et tillegg til surmelkdesserter.

Hvordan velge en passende frukt

For et barns følsomme kropp skal bare modne søte granatepler velges. Moden frukt kjennetegnes ved flere tegn:

Hvordan velge en god granateple

  1. En tørr, jevn skorpe. Det saftige skallet antyder at frukten fremdeles er grønnaktig.
  2. Riktig nyanse - fra rosa-korall til dyp burgunder - avhengig av sorten. Skallet kan være hvitaktig, men ikke gult eller grønt.
  3. Hellede korn kan stikke ut gjennom skallet, og danne en knollformet lettelse - dette er bra, det vil være mindre giftige membraner i en slik frukt.
  4. Det skal ikke være sprekker eller skader på granateplet, fordi skadelige mikroorganismer kan komme inn og samle seg i dem. I tillegg begynner den søte massen raskt å gjære i tilfelle klemming. Frukten skal ikke ha myke flekker - dette antyder at inni granateplene begynte den å råtne.
  5. Fruktens sødme er ikke alltid avhengig av farge og størrelse. Lys rosa store granatepler er vanligvis mindre sure og egner seg godt for barnas kosthold, og crimson frukt er mer effektive for å behandle anemi - de har mye høyere jerninnhold, men denne juicen må tynnes forsiktig.

Nyttige råd: for å beskytte barnet mot bruk av konserveringsmidler og tvilsomme tilsetningsstoffer, er det bedre å ikke kjøpe granateplejuice, men å gjøre det selv. I en elektrisk klemme er dette ikke veldig effektivt, men det er en enkel og rask måte.

Korn rengjort fra skillevegger kan legges i en sil og bruk en støpe eller kjevle for å knuse dem. Ellers kan du ganske enkelt mase bærene i en passende beholder, og så sil. Kaken er nyttig for å løfte og forynge prosedyrer - den kan tørkes og males i en kaffekvern, og deretter tilsettes kremer og oljer for en peeling og massasjeeffekt.

Vær oppmerksom på at korn og juice har en fargende effekt på huden og oppvasken. For å bevare antioksidantegenskapene til saften anbefales det å unngå kontakt med metallprodukter. Apparater av glass, keramikk og tre er ideelle, og slik at saften ikke spruter under kokeprosessen, er det bedre å velge en høy bøtte eller bolle.

Det er ikke vanlig å lage syltetøy fra denne frukten, men et barn kan like velduftende og uvanlig gelé tilberedt på pektin. Hardt kjøtt blir også syltet i granateplejuice slik at det blir mørt og pikant i smak.

Babyens helse er veldig viktig å opprettholde fra de første leveårene, og hvor fin den er når du kan gjøre det ved hjelp av deilige produkter. Prøv granatepler - og la den lille utvikle seg til glede for kjære.

Video: fordelene og skadene ved granateple

Vi anbefaler å lese


Legg igjen en kommentar

å sende

avatar
wpDiscuz

Ingen kommentarer ennå! Vi jobber for å fikse det!

Ingen kommentarer ennå! Vi jobber for å fikse det!

skadedyr

skjønnhet

reparasjoner