Det er ekstremt viktig for en moderne person å holde seg til riktig kosthold, inkludert bare produkter som er verdifulle sett fra den kjemiske listen over stoffer. Nøtter er slike, og de blir verdsatt av konsentrasjonen av fettsyrer i et stort volum, som etablerer arbeidet for hele organismen.
Produktverdi
- En spesiell effekt blir observert på immunforsvaret, det styrkes av en størrelsesorden, en person kan lettere tåle sesongbetont virusangrep. Mineraler forbedrer hjernens funksjon og støtter virkningen av fettsyrer.
- For personer som lider av høyt kolesterol, vil dette produktet utvilsomt bli ansett som et pluss. Det handler om hans evne til å fjerne avleiringer, rense og stramme blodkanalene. Sammen med dette forbedrer blodsammensetningen, sirkulasjonen øker betydelig, cellene er fullstendig beriket med oksygen og næringsstoffer. Trykket avtar, noe som verdsettes av hypertensiva, hjerteslaget etableres.
- Fartøy får elastisitet og tetthet, sprenger ikke. Det presenterte produktet er ekstremt nyttig for de som lider av tromboflebitt og andre lignende sykdommer. Vi snakker om åreknuter. Sammensetningen inneholder stoffer utstyrt med antioksidantegenskaper. De er ansvarlige for fjerning av giftstoffer fra blodkanalene, eliminering og binding av frie radikaler.
- De færreste vet at de omtalte råvarene blir introdusert som en hjelpekomponent i kostholdet til personer med diagnostiserte onkologiske sykdommer. Selvfølgelig kan du ikke ta en nøtt for et universalmiddel, men det har en viss helbredende effekt. På grunn av evnen til å blokkere strømmen av blod til svulsten, løser den seg.
- På grunn av konsentrasjonen av kalium forbedres nervesystemets aktivitet. Hvis en person regelmessig blir utsatt for negative omstendigheter, er dette produktet ekstremt viktig for ham. Råvarer forbedrer tilstanden til det psyko-emosjonelle miljøet, undertrykker tretthet og de første symptomene på depressive lidelser.
- På grunn av inkludering av fettsyrer i et anstendig volum, forbedrer hjernefunksjonen. Når en mutter kommer inn i kroppen, stimulerer den nevroner, og forbedrer dermed mentale funksjoner og andre like viktige kognitive evner. En håndfull nøtter per dag bør konsumeres av at den fungerer med hodet.
- Svært ofte brukes komposisjonen av folk som driver med fysisk arbeid, besøker treningsstudioet eller andre sportsseksjoner. På grunn av konsentrasjonen av proteinforbindelser i store volumer, er det mulig å raskt fylle opp energireserver, heller bygge opp masse og ta farvel med hatede kilo.
Hasselnøttpasta
- Denne variasjonen av pasta er sikker på å glede søt tann. Takket være kakao er smaken på godbiten fylt med interessante notater. Grunnlaget for denne sammensetningen inkluderer også mandler. Derfor kan smaken av den ferdige pastaen rett og slett ikke annet enn å glede seg.
- Legg 120 gr på en stekeplate. mandler og 350 gr. hasselnøtt. Send til ovnen ved en temperatur på 160 grader for å tørke. Etter litt tid, legg råvarene i blenderskålen. Gjør produktene til en homogen pasta. Rør inn velling 100 gr. flytende honning.
- Smel om nødvendig biproduktet i et dampbad. Hell i 15 ml. ekstra jomfru olivenolje. Pisk komponenter i flere minutter med en blender. Hell 120 g. kakaopulver og hell i 60 ml. kokt melk.
- Pisk ingrediensene en stund. Overfør massen til en passende beholder. Sett i kjøleskapet for hele natten for å insistere. Dagen etter kan du glede deg over godbiten. Pasta går bra med varm toast.
Klassisk pasta
- For å lage en klassisk pasta fra hassel trenger du bare 300 gr. nøtter. Som et resultat får du en naturlig urbec. I løpet av tilberedningen blir råvarene malt nesten til støv. Vær oppmerksom på at tilleggskomponenter ikke er påkrevd.
- For ikke å møte bitterheten i sluttproduktet, er det viktig at du brenner nøttene i ovnen eller i en stekepanne. Først deretter fjerne det brune skallet helt fra dem. Ikke glem at når du hakker nøtter for lenge, vil du få olje. Konsistensen vil vise seg å være mer flytende.
- Mal de kalsinerte og skrellede nøttene ved hjelp av en blender eller en foodprosessor. Prosedyren tar bare noen få minutter. Oppbevar den ferdige godbiten i en glassbeholder med et forseglet lokk.
Dette produktet er nyttig i alle former for forbruk, enten det er hele nøtter eller et knust utseende, som pasta. Vi er interessert i nøyaktig det andre alternativet, vi demonterte det i alle detaljer og berørte andre aspekter.
Video: hvordan lage mat nutella
å sende