Kan Beijing-kål ammes?

Under amming nekter den nybakte moren seg selv, det ser ut til, i alt. Kostholdet er så ensformig at du vil "fortynne" det. Inngang er frukt, sesongbaserte bær og grønnsaker, Beijing kål regnes som en tydelig representant for sistnevnte. Hennes bruk vil ikke bare påvirke den intrauterine dannelsen av fosteret, men også helsen til moren selv. Det er imidlertid verdt å huske at alt det beste skal være i moderasjon. Studer derfor de viktigste anbefalingene før du lener deg på kinesiske blader.

Beijing kål mens du ammer

Funksjoner ved bruk av Beijing kål

Kinesisk bladsalat, som de kaller det kål, er lov til konsum i HS. Det er imidlertid nødvendig å vente til perioden hvor babyen er 1-2 måneder gammel, og du kan trygt legge inn et nytt produkt i menyen.

Mer nylig rådet kvinnelige leger som gjennomførte graviditet og overvåker ammende mødre pasientene sine om å nesten fjerne alt fra kostholdet. De forårsaket at slike observasjoner utviklet en mulig allergi hos barnet.

Men i dag er eksperter mer moderne, de lar frukt og grønnsaker tas, men du må absolutt se på babyens reaksjon. Ved den minste mistanke om utslett, er produktet ekskludert fra kostholdet, gjentatt administrering utføres etter 1-2 måneder.

Takket være en rekke studier har legene som er ansvarlig for å opprettholde den ammende morens og hennes baby helse utarbeidet sin dom angående inntak av kål av den nybakte moren. De var enige om at kolikk hos et barn er en naturlig, om enn ikke veldig hyggelig prosess. Mikroflora utvikler henholdsvis kroppen blir gjenoppbygd.

Selv om moren vil begrense seg i alt, vil barnet fortsatt ha lignende problemer. Til dels har de ingenting å gjøre med den grunnleggende ernæringen til kvinner. Hvis du spiser kål, kjenner du derfor tiltaket, så vil alt gå bra.

Kinesisk salat er et flott alternativ til dyre medisiner og vitaminer. Kål har alle mineralforbindelsene som gir babyen næringsstoffer takket være morsmelk.

Fordelene med Beijing kål

På smak ligner de kinesiske bladene en salat, det velkjente "Iceberg". Det administreres ofte under fôring, slik at kvinner noen ganger erstatter salatblader med kål. Men i den andre grønnsaken er det mye mer næringsstoffer, mineral-vitaminkomplekset alene er verdt noe.

Vi fremhever det mest verdifulle vitamin K for blodsammensetning, askorbinsyre for immunforsvaret, B-gruppe-vitaminer for psyko-emosjonell bakgrunn hos mødre og barn, samt tokoferol med retinol - naturlige antioksidanter og fordøyelsesstimulerende midler.

Av mineralene er sink, kalsium, kobber, magnesium, jern, fosfor, fluor, natrium og andre av stor verdi. Uten dem vil ikke en kvinnes kropp kunne forsyne den yngre generasjonen med alle viktige forbindelser.

Det er også verdt å fremheve kålen med lite kalori per porsjon som veier 0,1 kg. utgjør ikke mer enn 16 enheter. De nye mammaene prøver selvfølgelig å kvitte seg med de forhatte kiloene som ble oppnådd under graviditeten. I dette tilfellet vil det å miste vekt med kål ikke skade barnet, forutsatt at det konsumeres riktig.

Sammensetningen av den presenterte grønnsaken inneholder kostfiber, som er nødvendig for en ammende kvinne for å forbedre fordøyelsesprosessene. Etter at babyen er født, lider jenta av forstoppelse, kål eliminerer dette problemet, og forbedrer også metabolismen.

Legen kan foreskrive inntaket av de diskuterte råvarene for avslørt gastritt, aterosklerose, problemer med hjertemuskelen og bloddannende funksjon, samt langsom metabolisme. I alle disse tilfellene vil grønnsaken gi maksimale fordeler. Kålens verdifulle egenskaper inkluderer muligheten til å rengjøre de viktigste systemene og organene til en person.

Mulige kontraindikasjoner

Peking kål kontraindikasjoner for amming
Hvis du observerer bruk av finesse, bør det ikke oppstå vanskeligheter. Varme salater med kokt magert kjøtt, kokt mais og hermetiske erter tilberedes på grunnlag av friske blader. Du kan også lage kålruller, gryteretter og andre retter av en slik plan som ikke steker, men lapskaus eller svever.

De viktigste kontraindikasjonene som er uforenlige med forbruket av produktet som diskuteres inkluderer gastritt påvist mot bakgrunn av høy surhet i magen. Legen kan også forby forbruk med duodenitt, kolitt, tilstedeværelse av blødning i fordøyelsessystemet.

I alt trenger du å vite tiltaket, fordi overgrep vil føre til katastrofale konsekvenser. Du vil ha en urolig mage. Og babyen vil lide av andre lignende problemer. Forsøk å balansere den daglige ernæringen din maksimalt, slik at den har nok proteiner, fett, karbohydrater.

Regler for å spise kål

Hvis du setter deg et mål - å få mest mulig ut av bruken av de presenterte råvarene, følg anbefalingene nedenfor.

  1. Rådfør deg med legen din når du skal begynne å tilsette kål i et grunnleggende kosthold. Noen jenter gjør dette 2 uker etter fødselen, andre må vente 2 måneder eller lenger. Alt er rent individuelt.
  2. Det er viktig å inkludere kål i små porsjoner, og ta en pause i et par dager for å observere reaksjonen til barnet. Det er verdt å huske at den dagen introduksjonen av salatblader ikke skulle være andre nye produkter. Ellers vet du rett og slett ikke hva den uforutsigbare reaksjonen er.
  3. Lag først en lapskaus, kokt eller steamet tallerken av kål. Hvis alt er i orden, kan du lene deg på et ferskt produkt.

Vi prøvde å gi deg det mest detaljerte svaret på spørsmålet ditt. Det er lov å bruke kål når du ammer, men det er viktig å følge grunnleggende regler. Hvis det oppstår en allergi, bør du tåle og prøve igjen om en måned.

Video: grønnsaker til en ammende mor

Vi anbefaler å lese


Legg igjen en kommentar

å sende

avatar
wpDiscuz

Ingen kommentarer ennå! Vi jobber for å fikse det!

Ingen kommentarer ennå! Vi jobber for å fikse det!

skadedyr

skjønnhet

reparasjoner