Kan du amme kanel?

Når babyen kommer, prøver en kvinne å gi ham det beste. Den nyfødte trenger faktisk ikke materiell rikdom. Han trenger mammas kjærlighet, omsorg og en uuttømmelig kilde til næringsstoffer i et næringsrikt kosthold. Naturen har tenkt alt gjennom til minste detalj, og dette bekreftes av vitenskapelige studier at det ikke er funnet noe bedre enn morsmelk. Det er ikke en lett oppgave for en kvinne å filtrere ut de produktene som har ernæringsmessig verdi for spedbarn og ikke har en mulig helsefare fra de mange kjente produktene. Under amming er det nødvendig å gjennomgå en detaljert analyse av hver ingrediens som konsumeres i mat. Selv slike tilsynelatende ubetydelige komponenter som krydder og krydder, kan krydder sette tvil på kokte kulinariske herligheter.

Hver og en har en kanne med kanel på hylla med krydder for å finne ut om det er verdt å legge det til i familiens favorittkaker. Du må nøye studere sammensetningen og fordelene for kroppen, og enda viktigere, gjøre deg kjent med kontraindikasjoner og mulige bivirkninger.

Den kjemiske sammensetningen av kanel

Kanel er den tørre barken til et kaneltrær. Den er mettet med essensielle oljer, harpikser og tanniner.

ingredienser:

• Proteiner, fett, karbohydrater.
• Kostholdsfibre.
• Makronæringsstoffer (kalium, fosfor, kalsium, natrium, magnesium).
• Sporelementer (jern, sink, mangan, selen, kobber).
• Fruktose, sukrose, glukose.
• Essensielle og essensielle aminosyrer.
• Fytosteroler.
• Fettsyrer (omega6, omega3, linolsyre, oljesyre, stearinsyre, palmitinsyre, margarin ...).

Rikt vitamin B-kompleks (B1, B2, B4, B5, B6, B9), A, RE, E, alfa-karoten, beta-karoten, lykopid, gamma-tokoferol, askorbinsyre, K, PP, NE, betaine.

Sammensetningen er unik og rik på stoffer som er nyttige for utvikling av det nyfødte. Med en rimelig tilnærming og moderat bruk kan kanel gi en kvinne og hennes barn mange fordeler.

Hva er fordelen med kanel for en ammende kvinne

1. Det er effektivt for volumgjenoppretting etter en lang periode av svangerskapet. Hjelper med å takle ekstra kilo.
2. Styrker immunforsvaret. Det har antiseptiske egenskaper. Hjelper kroppen med å motstå angrep av virus, infeksjoner og sopp.
3. Forbedrer fordøyelsessystemet. Gjenoppretter og styrker mageveggene.
4. Det forbedrer blodsirkulasjonen. Senker blodsukkeret.
5. Hjelper med å fremskynde helingsprosessen for luftveisinfeksjoner forårsaket av forkjølelse. Det brukes i tradisjonell medisin som en effektiv slimløsende middel.
6. Det er en kilde til godt humør. Hjelper til å bekjempe en kjedelig, deprimert tilstand.
7. Eliminerer prosesser med forfall av dyreprodukter. Forhindrer giftig forgiftning.

Hva er faren?

Ethvert nytt produkt introdusert i en kvinnes kosthold under amming krever nøye bruk. Det er nødvendig å begynne å spise den med minimale doser. I løpet av denne perioden er det verdt å nøye overvåke tilstanden til barnet og hans reaksjon på innovasjonen. For høyt forbruk av kanel kan føre til:

• Irritasjon av mageveggene.
• Negative effekter på lever og nyrer.
• For sterke sammentrekninger av livmoren.
• En allergisk reaksjon i barnets kropp.
• Hodepine. Kanel er til stede i sammensetningen av kanel.
• For å forverre eksisterende problemer med nervesystemet.

Blødning.Evnen til å tynne blodet gjør produktet farlig for magesår, åpne sår.

Hvordan bruke kanel, for ikke å skade barnet?

For å unngå allergisk rødhet, utslett, kløe og nervøsitet hos babyen, bør følgende regler følges:

1. Innføring av krydder i retter som konsumeres av en ammende kvinne er tillatt tidligst 4 måneder etter fødselen av babyen.
2. De første prøvene med å tilsette kanel bør starte om morgenen, og tilsette små mengder te eller kefir. Dette vil tillate på ettermiddagen å forstå hvordan barnekroppen vil reagere.
3. Hvis du har problemer med fordøyelsen eller de første tegnene på en allergisk reaksjon, må kanel utelukkes fra mors kosthold og konsultere en barnelege umiddelbart.
4. For ikke å provosere utseendet på feil i babyens kropp, anbefales det å legge kanel til kostholdet ikke mer enn 3 ganger i uken. To ganger med te eller kefir og en gang i bakervarer.

Når du følger disse tipsene, kan du bruke den nyttige sammensetningen av produktet til fordel for mor og barn.

Kaneloppskrift for bedre amming

Alle tankene til en omsorgsfull mor om hvordan man kan forlenge ammeperioden så lenge som mulig. Hvordan forbedre kvaliteten på melk slik at babyen kan bli fornøyd uten tillegg av komplementære matvarer. Varm te bidrar selvfølgelig til en tilstrømning av melk, men kvantitet og kvalitet er to forskjellige ting. For å berike sammensetningen med nyttige stoffer som bidrar til full utvikling av babyen, er det nok å inkludere følgende drikke i kvinnens ernæring:

1. Kanel (1 ts), hell i en dyp beholder, tilsett melk (1 ss. L.), bland til den er glatt.
2. Valnøtter (10 stk.) Blir knust, blandet med melk (200 ml.) Og la det småkoke på komfyren på moderat varme (20 min.). Beholderen settes periodisk til side for å forhindre koking.
3. Myringen av kanel og melk, sukker (2 ts), lag melkemutterblandingen og tilsett (5 min.).

Kanel er i harmoni med boller og andre bakverk. En kvinne som er begrenset i bruken av søtsaker har råd til å glede seg over et slikt konfekt. Men igjen er det viktig å ikke glemme den destruktive effekten av melprodukter på figuren. I små mengder bidrar forbruket av bakevarer med kanel i sammensetningen til produksjonen av gledehormonet. Dette er en kilde til godt humør, som er så nyttig for mamma og baby.

Video: de gunstige egenskapene og skadene ved kanel