Kan en melon ammes?

Melon kan inkluderes i listen over de mest favorittproduktene som slutten av sommeren gir oss. Hun er elsket av både barn og voksne. Derfor venter hele familien på utbruddet av "melonsesongen." Men i løpet av ammeperioden, tenker og analyserer kvinner hvert produkt før de spiser det. Vil melonen skade babyens kropp?

Hvem er forbudt melon

Fra mange leger kan du høre det strengeste forbudet mot dette produktet for amming. De er sikre på at melon uunngåelig vil forårsake fordøyelsessykdommer hos både mor og baby. Men denne uttalelsen kan bare delvis kalles sann. La oss vurdere nærmere hvem bruken av denne saftige godbiten er kontraindisert.

1. Med diabetes er bruken kontraindisert, da melonen inneholder mye sukker.
2. Mennesker som har gastritt eller lider av magesår.
3. Hvis en person for tiden lider av en smittsom sykdom i mage eller tarm.

Hva er nyttig melon under amming

Dette produktet er ikke bare veldig velsmakende, men vil også gi mange fordeler. Vurder komposisjonen mer detaljert.

1. Melon inneholder mye proteiner, sukker, kostfiber.
2. I tillegg inneholder den stivelse, pektiner og mineralsalter.
3. Innholdet av jern og kalium i dette produktet gjør det nyttig for personer som lider av anemi. Melon vil også støtte kroppen ved sykdommer i så viktige organer som nyrer, lever og hjerte. Kalium og jern er spesielt nødvendig for mennesker med revmatisme og gikt.
4. Folsyren i denne behandlingen vil gi mange fordeler for den ammende moren, da hun bidrar til å forbedre hukommelsen og kjemper mot depressive tilstander.
5. Å spise melon tidlig på høsten vil hjelpe kroppen med å bygge opp C-vitaminreserver, som bør være tilstede i kroppen i tilstrekkelige mengder for å beskytte mot forkjølelse om vinteren.

Andre vitaminer som finnes i melon vil også øke immuniteten.

1. Betakaroten, som er kjent for å bli konvertert til vitamin A, vil forbedre tilstanden til hår og hud.
2. Silisium - vil støtte arbeidet med alle indre organer og systemer.
3. Kostholdsfibre er veldig viktig for normal fordøyelse, har en gunstig effekt på mikrofloraen og senker kolesterolet.

Å spise melon bidrar til å eliminere giftstoffer og nyrestein. Det vanlige forbruket av vannmelon har samme effekt.

Hvordan velge riktig

Når en ung mor som ammer babyen sin, henter produkter, bør hun alltid huske at maten må være av høy kvalitet. Produktene må være friske, naturlige, fri for nitrater, fargestoffer og andre potensielt farlige stoffer. Butikkhyllene tilbyr oss massevis av varer, de fleste er nå helsefare. En liten organisme vil være spesielt følsom for skadelige komponenter. Her er noen tips om hvordan du velger en melon slik at produktet holder høyeste kvalitet og ikke skader babyen.

1. Du må begynne å kjøpe dette produktet helt på slutten av sommeren. På dette tidspunktet vises de mest modne melonene i hyllene, som modnes naturlig. Hvis du kjøper et produkt tidligere, er det fare for at kjemikalier ble brukt under kultiveringen, noe som kan føre til mye skade for babyen.
2. Før du kjøper en melon, lukt den. Aromaen av en moden frukt skal være uttalt og veldig hyggelig. Dette vil bety at melonen er moden.
3. En annen måte å bestemme modningen til dette fosteret er å klappe det med en hånd. Et modent produkt vil gi en særegen kjedelig lyd.I dette tilfellet kan du trygt kjøpe det.
4. Forfall kan også bestemmes ved en annen metode. Vri fosterets eggstokk mot deg, trykk lett på dette stedet. Den skal være moderat myk. Ellers risikerer du å kjøpe en umoden eller overmoden frukt. Halen må være tørr.
5. Det er farlig å kjøpe frukt som har sprekker eller flekker. Siden gjennom slike skader, kommer bakterier som aktivt formerer seg der lett inn i fosteret. Nekter å kjøpe en slik melon. Dette kan føre til forgiftning.

De grunnleggende reglene for å spise melon under amming

1. Du skal ikke i noe tilfelle spise umoden frukt, selv om du virkelig vil. Fordøyelsesbesvær er uunngåelig. Husk risikoen for babyen.
2. Før du klipper melonen, må den vaskes grundig slik at mikroberne ikke kommer inn.
3. Ikke bruk dette produktet på tom mage.
4. Hvis du spiser melon, må du avstå fra meieriprodukter og alkohol. Ikke sladd melonen eller drikk den. Selv i kombinasjon med vann eller brød, kan fordøyelsesbesvær oppstå.
5. Melon konsumeres best separat fra alle andre matvarer, slik at det etter forrige måltid og til det neste er flere timer. På denne måten kan man unngå problemer forbundet med produktkompatibilitet med andre.
6. Spis en liten bit om morgenen for å bestemme hvordan barnets kropp reagerer på melon. I løpet av dagen vil du ha muligheten til å observere reaksjonen fra barnets kropp. Så du vil forstå om du kan spise dette produktet.
7. Hvis du ser at det ikke er noen negativ reaksjon, betyr dette at du kan konsumere dette produktet og til og med øke mengden i kostholdet. Det vil gi mange fordeler på grunn av den rike sammensetningen.

Melon vil være et flott alternativ når en ammende mor er redd for å konsumere andre søtsaker i frykt for å skade babyen. Du kan selvfølgelig ikke sammenligne det med sjokolade, men du kan lage mange gode desserter fra dette produktet. For eksempel drikker orientalske kvinner alltid te med tørket melon. I denne formen beholder den de fleste av sine nyttige egenskaper. I tillegg kan den brukes til å lage syltetøy og syltetøy. Og noen liker melonkompott, kandisert frukt eller syltetøy.

Video: hva slags frukt kan en ammende mor ha?