Kan peanøtter ammes?

Peanøtter er inkludert i kostholdet for å få den nødvendige porsjonen mineralforbindelser og vitaminer, så vel som umettede fettsyrer. Dette produktet er mye brukt av tilhengere av et sunt kosthold som snacks, så mange nyfødte mødre er interessert i muligheten for å konsumere nøtter til HS. Tross alt er de allergifremkallende, kan skade både mor og baby. I dag skal vi studere alle finessene som påvirker inntaket av de diskuterte råvarene under amming.

Fordelene med peanøtter

1. Ellers kalles det peanøtt. Hvis du holder deg til et vitenskapelig synspunkt, hører peanøtter til belgfruktsfamilien. Det brukes ofte i matlaging for å forbedre smakbarheten til en bestemt rett. Det inneholder mye vegetabilsk protein, som er viktig for tettheten av beinvev, tenner og brusk.
2. Sammensetningen inneholder en tilstrekkelig mengde karbohydrater og fett, slik at peanøtter er klassifisert som kalorifattig mat. Men et verdifullt vitaminkompleks dekker disse "ulempene", og utgjør det daglige behovet. Blant vitaminene i nøtter er det en gruppe B, tokoferol, retinol, askorbinsyre, vitamin D.
3. En mor som nylig har begynt å amme, vil ha fordel av å ta produktet. Takket være de innkommende vitaminene E og A forbedres hudens og hårets tilstand. På grunn av en anstendig proteinopphopning øker melkeproduksjonen, så vel som fettinnholdet.
4. Siden etter graviditet øker risikoen for å utvikle åreknuter betydelig, er det nødvendig å spise nøtter for å forhindre denne ubehagelige sykdommen. Peanøtter forbedrer blodkvaliteten, fjerner kolesterol, øker tettheten av blodkanaler.
5. På grunn av tilstedeværelsen av B-vitaminer normaliseres aktiviteten i det psykomotoriske miljøet. Peanøtter regnes som rekordholderen for kalium og magnesium, så de spiser den for å stabilisere hjertemuskelen og andre viktige organer.
6. Etter at babyen er født øker moren risikoen for å utvikle anemi, som er assosiert med jernmangel. Valnøtt dekker det daglige behovet for dette mineralet, øker hemoglobin. Peanøtter forhindrer også de negative effektene av giftstoffer på sunne celler, fordi det er kjent for sine antioksidantvirkninger.

Er peanøtter tillatt i GV

1. Hvis den nybakte moren aktivt og doserte konsumerte nøtter mens hun bærer fosteret, er det ingen forbud mot å ta med HS. Med mindre en allergi dukker opp, men du må begynne i det små.
2. For å ikke skade babyen, må du konsultere en barnelege. Han vil gi presise instruksjoner om hvordan du introduserer dette råstoffet i hverdagens ernæring, og i hvilken mengde han skal bruke den.
3. Legg inn peanøtter i menyen må måles, starter med noen få nøtter. Når råvarer er inkludert i kostholdet, bør ikke nye matvarer introduseres annet enn nøtter. For å svare i tide og om nødvendig slutte å ta.

Mulig skade

1. Ikke glem at nøtter er tunge matvarer. Det er viktig å forstå at kvinnekroppen etter fødsel må komme seg helt. Derfor bør du forlate forbruket av nøtter, hvis du under amming har problemer med mage, nyrer eller lever.
2. Når du har forbedret helsen din, bør du konsultere en spesialist. Legen vil fortelle deg nøyaktig hvor mye nøtter du kan spise per dag. Det er verdt å merke seg at peanøtter stresser magen sterkt og ikke lar kroppen komme seg helt.
3. Forråtnelsesprodukter som ikke forlot den kvinnelige kroppen, går over i morsmelken. En slik sammensetning kan påvirke tilstanden til babyen negativt.Ofte utvikler det seg en allergisk reaksjon eller problemer med fordøyelsessystemet.
4. Spesialister anbefaler sterkt å ta med peanøtter i andre retter. I sin rene form er det bedre å ikke spise nøtter. Peanøtter tas lett opp med grønnsaker, og mageslimhinnen vil ikke lide av irritasjon.

Hvordan unngå allergier

1. For ikke å møte ubehagelige konsekvenser etter å ha tatt nøtter i form av en allergisk reaksjon, bør du finne ut om de pårørende hadde et slikt fenomen. Dette gjelder spesielt farens linje. Hvis noen har en allergi, ikke spis nøtter under amming. De skal ikke gis til et barn før 4 år gammel.
2. Du kan uavhengig sjekke om du er allergisk mot nøtter. Selv om ingenting av det slaget har kommet fram, bør du ikke gjøre slike eksperimenter på et barn. For barn er forskjellige tester opptil 1 år forbudt.
3. Ofte manifesteres en allergisk reaksjon i større grad nettopp på grunn av jordnøtteskaller. Derfor, hvis du bestemmer deg for å spise nøtter mens du ammer, må du huske å rengjøre dem. I de fleste tilfeller kan du høre at stekte peanøtter er mindre allergifremkallende enn rå.
4. I dette tilfellet er det også nyanser. I ammingstiden er det bedre å ekskludere stekt mat helt. Derfor, hvis du ikke er sikker på om en allergi kan oppstå eller ikke, er det bedre å slutte å ta nøtter helt en stund.
5. Når du tar vare på en ammende baby, er det nødvendig å bruke tid på å lage riktig kosthold. Hold deg en dagbok og skriv i hva du kan spise og hvor ofte. Noter datoene når du kan legge inn nye produkter i menyen. Dermed kan du alltid finne ut hva allergien har avslørt. Det er forbudt å introdusere flere nye retter og produkter på samme dag.
6. Peanøtter har fortsatt lov til å bli lagt til kostholdet hvis du aldri har opplevd en allergisk reaksjon på peanøtter. Hvis du spiste en liten mengde nøtter under graviditeten, og det ikke var noe ubehag, er dette et godt tegn.

Peanøtter bør tas med ekstrem forsiktighet når du ammer. Overvåke tilstanden til babyen nøye. Peanøtter er et allergifremkallende produkt, så barnets kropp kan reagere uforutsigbart. Hvis nødvendig, ta kontakt med en spesialist og fastsett den eksakte dagsprisen. I tilfelle avvik, slutter å ta produktet.

Video: Hvordan velge sunne peanøtter