Hvordan ta vare på huden din om sommeren: nyttige tips

Om sommeren blir huden utsatt for ekstra stress, og det er derfor du trenger å lære å ta vare på den riktig. Økt svette fører til irritasjon og betennelse, støv tetter igjen porene, og gjør det vanskelig å rense deg selv. Talgkjertlene begynner å virke i en akselerert rytme, men huden er i stand til å skrelle på grunn av hensynsløs ultrafiolett stråling. Overhuden blir følsom for selv de mest ufarlige prosedyrene, og den hatede pigmenteringen skremmer jentene. Hvordan ta vare på hud om sommeren? La oss prøve å finne ut av det sammen.

Hvordan ta vare på huden din om sommeren

Riktig rengjøring

Bruk dampbad for å rense huden din for urenheter. For å tilberede dem er det nok å helle medisinske urter med kokende vann, senk hodet over pannen og vent 10 minutter.

Som medisinplanter, velg ryllik, kamille, eukalyptus, bjørkebark, salvie eller sitronmelisse. Om ønskelig kan du dryppe av et avkok på 5-10 ml. eter sitrusfrukt.

Ikke hastverk med å bruke kremen, la huden puste i omtrent en halv time. Hvis du er bekymret for å føle deg tett, spray ansiktet med termisk vann.

Når det gjelder vaskens hyppighet, utfør prosedyren 3 ganger om dagen. Bruk et skum eller en gel, ikke bruk ikke såpe.

Uansett hvordan du vil skylle ansiktet med isvann, gjør det bare etter morgenoppvåkning. Vask deg selv med vann i romtemperatur resten av dagen.

Riktig valg av omsorgskremer

Bruk en krem ​​med UV-beskyttelse i et kvarter før soleksponering. Kjøp midler merket "SPF 20 filter" og over. Vær oppmerksom på fond som har påskriften "solskjerm", de er også solkrem.

Når det gjelder hverdagskrem, skal den ikke være fet, kjøpe bare hydrogeler, serum eller fuktighetskrem. Påfør dem på fingertuppene og begynn å klappe huden intenst i 5 minutter. Så du blir kvitt rynker og øker blodstrømmen. Fjern alltid overflødig krem ​​med et papirhåndkle, ellers vil de tette porene og føre til betennelse.

Unngå fruktholdig mat helt. De bidrar til økt følsomhet for huden for ultrafiolett lys og gir ikke noen fordel.

Vær nøye med valg av nattkrem. Ja, ja, om sommeren må den brukes uten å feile! Les kolonnen "sammensetning", se etter naturlige antioksidanter, naturlige fuktighetskrem og vitaminer i gruppe A, B, C, D, E. Kosmetologer kaller en slik sammensetning ideell, fordi den ikke bare fukter huden, men også gir næring til den. Nattkremen påføres 2 timer før leggetid, overskuddet fjernes etter en times eksponering.

Støv- og smussbeskyttelse

Om sommeren er huden mye mer utsatt for betennelse på grunn av dannelse av bakterier på grunn av konstant støv. Bruk en løs fuktighetsgivende pulver med sølvioner eller et produkt som kalles "slør" som en beskyttende barriere. Den fungerer som pulver og har samme konsistens, den eneste forskjellen er den helt transparente matt sammensetningen. Pulver-slør påføres både uavhengig av ansiktets ”nakne” hud og brukes sammen med sminke. I det andre tilfellet brukes det over all kosmetikk.

Hvis ansiktet ditt er dekket av svette mens du er på gaten, må du ikke skynde deg å fjerne det med hånden. Slike handlinger forårsaker irritasjon. I dette tilfellet må du ta med papir eller spesielle mattservietter i veske, og suge dem i huden din etter behov.Etter å ha fjernet svette, bruk termisk vann, det er tilgjengelig i store og små flasker.

Bruk renselotioner

Om sommeren er det ikke nødvendig å bruke kjøpte produkter, tilberede myke kremer og tonika selv. Brygg i 100 ml kokende vann 30 g. medisinplanter, tilfør blandingen i 2 timer, og deretter sil.

Bruk renselotioner

Ta en titt på følgende mulige kombinasjoner:

  • lind og rosmarin i like store mengder;
  • 15 gr salvie, 10 gr. eikebark og 5 gr. brennesle;
  • 10 gr. mynte og 20 gr. tørket sitronskall;
  • kamille, ginseng og geranium i forholdet 1: 1: 1;
  • grønn eller svart te i mengden 30 s .;
  • 15 gr lavendel og 15 gr. ryllikblad.

Hell den ferdige buljongen i en mørk flaske og oppbevar i kjøleskapet i ikke mer enn 3 dager. Etter denne perioden, lag en ny infusjon.

Ernærings- og drikkeregime

Ta for vane å spise 700 gr. friske grønnsaker og frukt gjennom dagen. De er rike på vitaminer og fukter også overhuden. Reduser mengden proteinmat, den tar opp fuktighet, blir ikke ført med grønn te, det utvask kalsium fra bein.

Drikk minst 3 liter væske per dag, det anbefales å bruke en enkelt dose på 300 ml. vann hver 1,5 time. Foretrekker kompott uten sukker, ferskpresset juice med selleri fra drinker. Drikk ikke pakket fruktdrikke og musserende vann.

Om sommeren kan du ikke bli revet med skarpe, salte og fete retter, lage mat et par eller i din egen juice. Spis intervall hver tredje time. Ha i melk, frokostblandinger og fisk.

Drikk et vitaminkompleks, det er designet i 2 måneder. Så du vil takle vitaminmangel og til tider forbedre hudens tilstand. Du kan også ta fiskeolje.

Kosmetisk istørking

For å fukte huden er det nok etter å ha våknet om morgenen og før sengetid å tørke den med isbiter. For å tilberede det, trenger du alle de samme medisinske urter og varmt vann. Brygg 45 gr. planter i 150 ml. kokende vann, avkjøl, hell over formene og send til fryseren.

Som komponenter i avkoket, velg kamille- eller lindblomster, salvie, bjørk, ask, eukalyptus, mynte, nesle, ryllik. Kombiner urter med hverandre eller bruk uavhengig. Tilsett forskjellige estere i mengden 10 dråper per 100 g.

Praktiske tips for hudpleie

Tips om sommerhudpleie

  1. Bruk alltid solbriller med mørke briller. Foretrekker anti-blending polykarbonattilbehør. Forsøk å bruke briller før du kjøper, og vent litt. De skal ikke forvrenge synligheten eller utsette øynene for tretthet.
  2. Lag masker av sesongens frukt og grønnsaker hver annenhver dag. Å koke dem er ikke vanskelig: ta 60 gr. frukt og slip i en blender hell 20 g. gelatin, vent til fullstendig hevelse.
  3. For jenter som ikke har lidenskap for fregner og annen mulig pigmentering, vil en agurk hjelpe. Bruk den som en lysende lotion eller maske. I det første tilfellet må du hoppe over grønnsaken gjennom en kjøttkvern, tilsett litt persille, hell kokende vann, sil og avkjøl. Det andre alternativet innebærer en jevn fordeling av blandingen på de forhatte områdene i huden. I begge tilfeller må prosedyren utføres daglig.
  4. For å bli kvitt rødhet, forbered en maske. Hakk 45 gr. fersk kål, tilsett 2 eggeplommer og en skje honning. Påfør sammensetningen på huden, legg gasbind på toppen, la den trekke i minst 1,5 timer. Også rømme, kefir eller serum vil bidra til å fjerne smerter. Dekk ansiktet med meieriprodukter, vent til det er helt tørt.
  5. Du kan forhindre betennelse og irritasjon forårsaket av støv med klorheksidin. Fortynn 10 ml. stoffet er 25 ml. vann, hell 10 ml. sitronsaft og 15 gr. tørr gjær. Lag en maske, la stå i et kvarter.Det er ikke nødvendig å tilsette gjær, bland “Klorhexidin”, vann og sitronsaft, suge en bomullspute i løsningen og tørk av huden.
  6. Lær en hjemmelaget kremoppskrift som du trenger å bruke en gang midt på dagen. Kombiner 10 gr. Vaselin, 10 ml. ferskenolje og 5 ml. grapefruktjuice. Rør blandingen, avkjøl i 20 minutter. Påfør i flekkbevegelser, og begynn å klappe huden til den er delvis absorbert. Etter 7 minutter, fjern overflødig med et vev.

Hva skal ikke gjøres

  1. Nekter prosedyrer for peeling og skrubbe helt. Ansiktet lider sterkt av ultrafiolett stråling, på grunn av at overhuden ikke har tid til å komme seg. Du vil ikke bare fjerne keratiniserte vekter, men også føre til utseendet på aldersflekker, rødhet, betennelse. Hvis du virkelig vil behandle huden med slipende partikler, må du utføre prosedyren 1 gang på 3 uker, ikke oftere, og bare før sengetid. Over natten vil huden få tid til å komme seg.
  2. Eksperter anbefaler kategorisk ikke kirurgi for å fjerne edderkoppårer, årer, føflekker og andre neoplasmer om sommeren.
  3. Ikke gå til salongen for å rengjøre ansiktet ditt mekanisk. Enhver anerkjent kosmetolog vil fraråde deg. Etter inngrepet forblir porene åpne i lang tid, støv er tilstoppet i dem, og i kombinasjon med produksjonen av subkutant fett vises trafikkork. De varmes opp med ultrafiolett lys, som et resultat av at alle skitt råtner i hudkanalene. Det ser ut abscesser og betennelser, noe som fører til katastrofale konsekvenser.
  4. Ikke bruk full sminke, som innebærer bruk av en farget foundation, foundation, pulver, rødme og andre "tunge" produkter. På varm tid dampes huden, som et resultat av at dens permeabilitet øker. Det er høy risiko for betennelse.

Velg en god krem ​​med UV-filter, nekt harde skreller og skrubber. Rengjør dampbadet eller tonene riktig. Beskytt ansiktet mot direkte eksponering for solen, balanser ernæring, tørk med kosmetiske isbiter.

Video: hudpleie om sommeren

Vi anbefaler å lese


Legg igjen en kommentar

å sende

avatar
wpDiscuz

Ingen kommentarer ennå! Vi jobber for å fikse det!

Ingen kommentarer ennå! Vi jobber for å fikse det!

skadedyr

skjønnhet

reparasjoner