Hvordan takle frykten for fødsel

Spør noen gravid kvinne om hun er redd for å føde? I de fleste tilfeller vil den vordende mor svare bekreftende, selv om dette ikke er hennes første barn. Og hvis en dame i en stilling svarer negativt, vet du at hun er utspekulert og redd for fødsel, til og med ubetydelig, men fortsatt til stede. Og dette er helt normalt - enhver tilregnelig person er redd og vil ikke ha smerter, noen mor bekymrer seg for helsen til babyen hennes, selv om han ennå ikke er født. I denne artikkelen skal vi snakke om hva som gir opphav til frykten vår, hva vi er redd for og hvordan vi kan overvinne frykten for å komme til prosessen med fødsel mer rolig og balansert.

Hvordan takle frykten for fødsel

Hvorfor begynner kvinner å frykte fødsel

Selvfølgelig har frykten for fødsel alltid vært og alltid er, men som oftest er det en fjern og abstrakt følelse som vanligvis ikke plager en kvinne. Men noen ganger kan frykten øke, ikke slippe å sove, den vordende moren begynner å sno seg mer og mer. Hva kan bidra til utvikling av frykt?

  1. Historier som føder kjærester. Dessverre bryr ikke venner som allerede har gått gjennom "dette" mye om følelsene dine, og prøver å formidle fødselsprosessens tilstand i alle farger. Gravide er spesielt inntrykkelige og mistenkelige, spesielt hvis historien ikke handler om vellykket, men om komplekse fødsler. Ikke hør på slike venner, all informasjon om fødsel finner du i treningsvideoene, der prosessen er beskrevet mer delikat.
  2. Informasjon fra Internett. Tilgjengeligheten av all informasjon gjør noen ganger en bjørnetjeneste. En kvinne lærer mye av ærlige videoer fra fødesalene, leser om tragiske tilfeller under fødsel. Alt dette er kontraindisert for gjenkjennelige damer i situasjonen, du må forstå dette!
  3. Hormonelle forandringer. Hormoner i kroppen til en gravid kvinne er i stadig endring, hver av dem er ansvarlige for visse prosesser. Nærmere levering, blir musklene i hele kroppen mykere, livmorhalsen mykner også, og bekkenbeina beveger seg gradvis fra hverandre. Men sammen med dette endres også kvinnens psyko-emosjonelle tilstand - hun blir mistenksom, engstelig, til og med den mest ubetydelige frykten forsterkes tusen ganger.
  4. Første fødsel. Ofte er kvinner redde for bare den første fødselen, fordi de ikke vet hva de kan forvente. En kvinne kan faktisk ikke forutsi alt, selv en lege kan ikke være helt sikker på et vellykket resultat av fødsel. Men fortvil ikke - alt er forsynt av naturen, kroppen selv vil fortelle deg hva og når du skal gjøre. Forresten, kvinner som har født, er også redd for fødsel, men fordi de vet hva de kan forvente av dem.
  5. Problemene. Svært ofte forsterkes frykten for fødsel hvis kvinnens familie er i en ustabil tilstand. Forhold til en mann, boliger eller økonomiske problemer, helseproblemer hos fosteret eller kvinnen selv - alt dette kan forverre frykten for fødsel.

Alle disse faktorene er veldig skadelige for den psyko-emosjonelle tilstanden til en gravid kvinne, og får henne til å føle angst og angst. Det er nødvendig å beskytte deg mot negativ informasjon så mye som mulig. Prøv å finne ut omtrentlig leveringstid fra roligere kilder - spør en lege eller les treningsbrosjyrene på barselsykehusene. For å takle frykt, må du imidlertid vite det personlig.

Hva er kvinner redd for før de føder

Mange innrømmer at de er veldig redde for fødsel, men på ingen måte kan de bestemme nøyaktig hva som virkelig skremmer dem? Hvis du tar problemet fra hverandre, virker det ikke så skremmende.

  1. Frykt for helsen til barnet. Oftest er en kvinne redd for at noe skal skje med barnet under fødsel.Fosterets passering gjennom fødselskanalen er faktisk ikke en enkel prosess, men du kan redusere risikoen hvis du føder en god og erfaren lege. Du kan ikke takle angst og angst? Ikke bekymre deg. I dag føder ikke hver kvinne fødselssykehus på registreringsstedet. Snakk med venner, les meningene til mødre - velg lege og avtal med ham på forhånd. Det er viktig å velge et godt barselsykehus, som har moderne utstyr for pleiekompleks. Du trenger kanskje ikke det, men du vil vite at alt vil være bra uansett. Vær trygg på legenes profesjonalitet og erfaring - dette vil hjelpe deg å slappe av og roe deg ned før fødsel.
  2. Pain. En annen hyppig frykt er frykten for smerte som alle andre følelser kan overskygge. Husk at milliarder av kvinner har født før deg, og etter at du skal føde det samme. Er du virkelig svakere enn hver av dem? Kroppen produserer stoffer som bedøver prosessen med å åpne livmorhalsen. I ekstreme tilfeller er det moderne og trygge smertestillende medisiner, opp til epiduralbedøvelse, når du vanligvis slutter å føle noe under midjen. Vet dette og ikke være redd - naturen vil hjelpe deg, fordi kvinner fødte på en eller annen måte i åkrene?
  3. Den plutselige. Noen kvinner, spesielt de som føder igjen, er redde for en rask fødsel. Hvis du er bekymret for at fødsel kan begynne i en butikk eller på et annet offentlig sted, må du bære telefonnumrene til flere tilgjengelige slektninger - mann, mor osv. Hold telefonen ladet, be familien om å holde kontakten. Selv de raskeste fødslene begynner med fødsel, vil du ha minst en halv time på deg til sykehuset.
  4. Skam. Noen ganger er kvinner redd for at en avføring kan oppstå ved forsøkene. I ingen tilfeller trenger du ta hensyn til det! For det første vil du sannsynligvis ha en klyster på forhånd. For det andre så legene bare ikke i arbeidet sitt, tro meg, dette skjer med hver tredje kvinne i fødsel. For det tredje, på leveringstidspunktet vil du absolutt ikke være oppe med det, du bør ikke bekymre deg.
  5. Death. Noen kvinner er faktisk veldig redde for å dø under fødsel, og bekymrer seg for at babyen blir stående uten mor. Faktisk er dødsfall i den moderne verden ekstremt sjeldne, og da et sted i utkanten av sivilisasjonen, der det ikke er nødvendig utstyr og medisiner. I bilulykker dør kvinner mye oftere.

Og kvinner er redde for endringer i kroppen - at skjeden blir bred, overflødig vekt ikke vil forsvinne, og strekkmerker vil bli uutholdelig merkbare. Husk at det viktigste er babyen din, veldig snart vil du bli mor, kroppen din var i stand til å vokse og fø et fullverdig barn - vær takknemlig for ham for dette. Og alle andre kosmetiske problemer kan løses etter fødsel.

Hvordan takle frykten for fødsel

Her er noen flere tips og triks for å hjelpe deg med å overleve en obsessiv frykt for fødsel.

Frykt for fødsel

Hvis angst vikler seg rundt deg, kan du spørre legen din om en partnerfødsel - en kjær kan være med deg, det kan være en mann eller mor. Ikke bry deg om følelsene til mannen din - han trenger ikke se selve prosessen, han kan være der bare under kamper.

Sørg for å finne en lege du stoler på, bli kjent med ham, chatte. Det er veldig viktig å stole helt på legen, så du ikke vil være i tvil om hans handlinger og beslutninger i løpet av fødselsprosessen.

Gå på graviditetskurs, lær hvordan du puster riktig for å lindre smerter under sammentrekninger.

Du kan gå til fødsel med en fitball - det lindrer smerter sterkt under sammentrekninger.

Hvis fosteret er festet på baksiden av livmoren, vil korsryggmassasje hjelpe deg under fødselen. Forsøk å øve med mannen din på forhånd - han trenger å stryke og gni korsryggen.

Det er bedre å tåle sammentrekninger på føttene - du trenger å bevege deg og gå. Dette vil bidra til å overføre dem mindre smertefullt.

På forhånd, på den 35. uken, må du forberede en pose med alt du trenger på sykehuset. Dette vil hjelpe deg med å roe deg ned og være sikker på at du når som helst kan være "i starten".

I noen tilfeller er forventningsfulle mødre så inntrykkelige og rastløse at de bestemmer seg for å ta antidepressiva eller beroligende midler. Å gjøre dette under graviditet, og spesielt før fødsel, er ekstremt uønsket.

Ikke konsentrer deg om den kommende smerte og ubehag. Husk at bare noen timer etter begynnelsen av fødselen kan du møte babyen din, inhalere lukten, se inn i hans ørsmå øyne og kysse den rynkete nesen. Fra nå av blir denne dagen den lykkeligste i livet ditt. Husk dette, og fødsel vil gi deg bare glede!

Video: bekjempe frykt for fødsel

Vi anbefaler å lese


Legg igjen en kommentar

å sende

avatar
wpDiscuz

Ingen kommentarer ennå! Vi jobber for å fikse det!

Ingen kommentarer ennå! Vi jobber for å fikse det!

skadedyr

skjønnhet

reparasjoner