Hvordan velge riktig tredemølle for hjemmet ditt

Løpseffektivitet har blitt påvist gjentatte ganger. Regelmessige treningsøkter utvikler utholdenhet, normaliserer aktiviteten i hjertemuskelen og hjelper deg med å bli kvitt ekstra kilo. De positive aspektene kan man snakke om i det uendelige, så mange ønsker å kjøpe en tredemølle til hjemmet. Det er viktig å ta hensyn til alle nyansene når det gjelder priser, tilgjengelige funksjoner, vektkategori, størrelse osv. Vi vil analysere hovedaspektene i rekkefølge, for ikke å gjøre en feil med valget.

Hvordan velge tredemølle

Fordelene med å løpe

  • utholdenhet utvikler seg;
  • humør og "kampånd" øker;
  • generell helse forbedres;
  • normal lunge- og hjertefunksjon;
  • blodtrykket stabiliserer;
  • kroppsvekten synker.

Positive trekk ved en tredemølle

  1. Hvis du vurderer en tredemølle med en prispolitikk over gjennomsnittet, kan du velge en god enhet med en skråningsjustering for å kjøre. Dette alternativet er en etterligning av langrennsløping. Først beveger du deg nedover, deretter klatrer du oppover.
  2. Selv de mest økonomiske modellene kan analyseres og kan enkelt brettes. Av denne grunn kan banen kjøpes av personer som leier bolig. Du kan enkelt transportere simulatoren om nødvendig.
  3. Enheten er designet for langvarig drift. Hvert spor har en kilometergrense, som ofte er vanskelig å overskride selv med mange års bruk. Hvis du legger ordentlig til dette aspektet, vil enheten vare lenge.
  4. En tredemølle hjelper en person å holde kroppen i god form, og bruker et minimum av krefter og tid. Du trenger ikke følge et strengt treningsprogram, fordi alt er ganske enkelt.
  5. Å ha tredemølle hjemme, sparer du penger ved ikke å gå på treningsstudio. Det er nok å kjøpe et par manualer eller et tau i tillegg til simulatoren for å holde deg i form.
  6. Moderne kjøresimulatorer har mange elektroniske alternativer. Du kan enkelt spore blodtrykk, hjerterytme, tilbakelagt distanse, brukt energi osv.
  7. Mange spor inkluderer et forhåndslagd treningsprogram, som er et ubestridelig pluss. Det er nok å velge en av de foreslåtte funksjonene, enheten selv vil legge til / redusere hastigheten, ta pauser.
  8. Det er vanskelig å ikke synliggjøre tilgjengeligheten til klasser. Har du en simulator for å løpe, kan du gjøre det når som helst på dagen. Et slikt trekk lar deg justere modus på dagen uten å beregne tiden for å reise til treningsstudioet og omvendt.

Tredemølle mekanisk (magnetisk)

Simulatorbåndet settes i gang av menneskelig innsats. Når du begynner å løpe eller gå fort, flyter banen fra stående stilling til flytende. Når du stopper lerretet, slutter også å snurre.

Mekanisk tredemølle

Fordelene

  1. Et mekanisk løpebane bruker ikke strøm, så du vil ikke pusle over lysregningene. I dette tilfellet er du en strømgenerator.
  2. Den største fordelen med mangelen på motor i simulatoren er et bredt spekter av installasjonssteder. Hvis du bor i et privat hus, kan du ta ut lerretet i hagen eller på terrassen. I dette tilfellet trenger du ikke tenke på hvordan du skal strekke ledningene for å koble sporet.
  3. Mekaniske simulatorer kjennetegnes ved en lav vektkategori, de er også enkle å brette og brette ut. Ved flytting er det ikke vanskelig å flytte simulatoren.
  4. Et av de viktige aspektene er prisklassen.I motsetning til elektriske motstykker, er magnetiske simulatorer 1,5-3 ganger billigere. I dette tilfellet velger du hastigheten basert på kroppens evner.

mangler

  1. Det er forbudt å øve på magnetiske stier for mennesker med beinsykdommer. Ellers, på grunn av sterk motstand, kan åreknuter og andre sykdommer av denne typen utvikle seg.
  2. På grunn av den lave prispolitikken skiller ikke simulatoren seg i "bjeller og fløyter", alt i den er ganske beskjeden. Displayet viser bare gjeldende hastighet, brukt energi, leksjonens varighet, antall kjørte kilometer.

Viktig!
Den magnetiske tredemølle tilhører mekaniske simulatorer. Den viktigste forskjellen er glattheten i det bevegelige nettet. I løpet av treningen begynner simulatoren å bevege seg veldig jevnt, det er ingen rykk og rykk.

Elektrisk tredemølle

Som navnet tilsier, er lerretet drevet av en innebygd motor. Han justerer skråningen, og simulerer et løp oppover. I dette tilfellet varierer helningsvinkelen fra 10 til 23 grader.

Elektrisk tredemølle

Fordelene

  1. Hastigheten stilles inn med “+/-” -knappene, noe som i stor grad forenkler arbeidet med simulatoren. Avhengig av individuelle egenskaper, vil hver person kunne justere rytmen for seg selv. Noen mennesker vil bruke trinnene, andre foretrekker et integrert (vekslende) løp, mens andre ikke liker å stoppe under klasser.
  2. Moderne elektriske spor inkluderer mange treningsprogrammer. Du trenger ikke å løpe med samme hastighet og se på et punkt. Ved å stille inn riktig funksjon, diversifiserer simulatoren klasser og introduserer komplekse elementer (for avanserte idrettsutøvere).
  3. Jevnhet er gitt av hastighetskontrollere. Den største fordelen er muligheten til å kontrollere puls, blodtrykk, mengde energi som brukes og andre indikatorer.
  4. Simulatorarket kan ha et støtdempende belegg. Den tillater ikke bare å gå, men også løpe langs stien. En fin funksjon er også valg av spor basert på vekten til den fremtidige eieren.

mangler

  1. Prisområdet for elektriske simulatorer er ganske bredt. Selv den billigste modellen vil imidlertid koste mer enn mekaniske motstykker.
  2. Sporet må installeres ved siden av stikkontakten, siden det drives av strømnettet. Dette kan også inkludere en økning i bruksregninger, siden enheten er energikrevende.

Valg av tredemølle: Valg

Som nevnt tidligere, vil et stort utvalg av simulatorer villede brukere. For å ikke bli forvirret i butikken, kan du studere parametrene du trenger å spørre en konsulent om.

Valg av tredemølle

klut

  1. Dimensjonene på arbeidsflaten avhenger direkte av høyden og vektkategorien. Jo større de indikerte indikatorene er, desto bredere skal løpebelte være. Det er viktig å tenke på at du ikke skal ta et spor med "margin". Du vil bare bruke penger uten å skaffe deg viktige tilleggsfunksjoner til gjengjeld.
  2. Jo bredere lerretet er, jo større ser simulatoren ut (det kan oppstå problemer med transporten). Hvis vi snakker om standardstørrelser, varierer lengden på løpebåndet vanligvis mellom 110-150 cm. Bredden er omtrent 40-60 cm.
  3. Når du velger, må du ta hensyn til plattformen som sporet er festet til. Høyden skal ikke være mindre enn 2 cm, en figur over den spesifiserte verdien vil forhindre sprekker.
  4. Noen spor har dobbeltsidig lerret. Det er veldig praktisk å bruke, siden når du sletter den første delen, kan du snu sporet og løpe langs det, som i en helt ny. Produsenter produserer også et to-lags tape, det har høy demping og holdbarhet.

motor

  1. Motorkraften kan være konstant eller topp. Det andre alternativet forsvinner umiddelbart, siden motoren bare regulerer kraften som oppstår på treningstoppen.
  2. Hvis vi snakker om konstant kraft, gjenspeiles det i hastigheten og styrer den. For hjemmetrening trenger du bare å kjøpe en simulator med en kapasitet på 1-4 hestekrefter (hk). Jo høyere indikator, jo lenger vil simulatoren vare.

Dempende belegg

  1. Når du løper på en hard overflate, øker belastningen på leddene betydelig. Mest involvert er anklene og knærne. For ikke å skade deg selv, må du velge et lerret med kompleks eller middels avskrivning.
  2. Imidlertid er kostnadene for elektriske simulatorer av denne typen høye. Personer med en nåværende vekt på over 80 kg. avskrivning er uunnværlig hvis du planlegger å løpe fremfor å gå.

Maksimal belastning

  1. Tredemølle må velges under hensyntagen til vekten til den fremtidige eieren eller alle menneskene som planlegger å trene på simulatoren. Vær oppmerksom på rammen, den må være holdbar.
  2. Velg om mulig et dobbeltsidig (helst to lag) lerret med en maksimal vektreserve. Selvfølgelig må du være rimelig. Hvis vekten din er 80 kg., Trenger du ikke en simulator med en belastning på 170 kg. og mer.

Pulsmåler

  1. Rekkverk til elektriske simulatorer er utstyrt med en pulssensor. Hvis hendene svetter mye, vil indikatorene begynne å forvrenge. Derfor er det verdt å se nærmere på et annet målealternativ. I tillegg er det ikke alle som holder fast i rekkverkene under klasser.
  2. Noen simulatorer har et spesielt armbånd som er festet til håndleddet. Som regel er det laget av stoff på innsiden. Materialet absorberer fuktighet og lar deg måle pulsen mer nøyaktig.
  3. Hvis du ønsker det, kan du kjøpe en pulsmåler separat, uten å betale for ekstra penger for den innebygde funksjonen. Dette alternativet er enda mer praktisk siden målinger kan gjøres hvor som helst.

Prisklasse for elektriske tredemøller

Kostnaden for en elektrisk simulator overstiger prisen for en mekanisk simulator. Hvis du ikke har ekstra penger, kan du få det andre alternativet. Når det gjelder et elektrisk apparat, må du studere indikatorene avhengig av klassifisering.

Alternativ "Økonomi"
Denne typen spor er designet for hjemmebruk. Bredden på lerretet varierer mellom 36–42 cm, hastigheten er 2-14 km / t. Prisingen starter på 20 000 rubler, motorkraften er 1 kW.

Alternativ "Economy Plus"
Prisklassen er høyere enn den forrige, men simulatoren er allerede utstyrt med en innebygd datamaskin. Det inkluderer ferdige programmer og lar deg lage dine egne treningsmoduser. Helningsvinkelen beregnes automatisk eller justeres med knappen. Prisen varierer fra 30 000 til 60 000 rubler. Sporets bredde er i gjennomsnitt 45 cm, motoreffekten er 1,5 kW. Løpehastighet - fra 1,5 til 16 km / t.

Alternativ "Økonomi amatør"
Simulatoren er designet for bruk i et lite treningsstudio, den egner seg også hjemme. Nettets hastighet er litt høyere, den er 1-18 km / t. Hvis vi snakker om størrelser, er maksimal bredde 45 cm, minimum 40 cm. Motoren er kraftigere, ca 1,4-2 kW. Prispolitikken er høy, simulatoren koster 80 000-120 000 rubler.

Retningslinjer for kjøp av tredemølle

Retningslinjer for kjøp av tredemølle

  1. Gjør deg kjent med kontrollsystemet (spaker, knapper osv.). Ved første øyekast skal grensesnittet ikke villede deg. Det er viktig å velge en simulator som du kan håndtere. Ellers er overbetaling for funksjoner som ikke vil bli brukt i fremtiden, mulig.
  2. Før du kjøper en tredemølle, må du vurdere området hjemme. Velg stedet for den foreslåtte sporinstallasjonen, foreta målinger. Hvis det er et problem med mengden ledig plass, kan du få en kompakt simulator med mulighet for bretting. På dager fri fra trening kan du rengjøre enheten bak et skap eller under sengen.
  3. Før du kjøper, må du ikke teste en, men flere alternativer for tredemøller.Evaluer motorens drift; ingen fremmede lyder eller overdreven støy skal sendes ut fra motoren. Inspiser lerretet for sprekker og mangler, sjekk for jevn gang.
  4. Be konsulenten om å gi et pass for den valgte simulatoren. Studer all nødvendig informasjon angående maksimal belastning, mengden hestekrefter. Informasjonen som er innhentet vil bidra til å navigere bedre hvis eierens vekt er over 80 kg.
  5. Evaluer antall innebygde treningsprogrammer og hovedforskjellene mellom de valgte banetypene. Noen simulatorer har retningsfunksjoner som tar hensyn til en persons alder og vekt (fettforbrenning, styrking av muskler, utvikling av utholdenhet, etc.).
  6. Be konsulenten om garantiservicevilkår. Du er direkte interessert i selve perioden (minst 12 måneder), varigheten av reparasjonen i tilfelle et sammenbrudd, samt nyansene ved retur og bytte. Ledende produksjonsselskaper tilbyr service gjennom hele driften.
  7. Velg noen få alternativer på Internett før du drar til butikken. Sitt på forumene, les anmeldelser. Ikke stol blindt på salgskonsulenter, da hovedoppgaven deres anses som å "parre" varene i bytte for en prosentandel av kjøpet.
  8. Lag en liste over forespørsler på forhånd. Angi i en notisbok hva du forventer akkurat fra sporet. Merk maksimal pris, muligheten for folding, tilgjengelige funksjoner, tilstedeværelse eller fravær av en vipp, hjertefrekvensmonitor, støtdempingsbelegg og andre nyanser. Bare når du har utarbeidet en liste over krav, kan du handle.
  9. Som nevnt tidligere velges størrelsen på tredemøllebeltet under hensyntagen til vekten og høyden til personen det gjelder. Hvis du planlegger å kjøpe en simulator for hele familien, fokuser du på husholdninger som har de høyeste prisene.
  10. For å føle forskjellen i testprosessen, gjennomfør først trening på den dyreste enheten, og gå ned nedenfor. Gi testen minst 10 minutter, for om 30 sekunder vil du ikke føle forskjellen. Hvis det er mulig, kan du strekke utvalget i 2-3 dager for å analysere hver type spor.

Valget av tredemølle inkluderer en rekke funksjoner som må følges uten å mislykkes. Finn de riktige alternativene på Internett, les anmeldelser. Fokuser på mengden gratis penger, høyde og vekt på alle involverte. Spør selgeren om garantiservice, innebygde programmer, vipp på nettet, motoreffekten og toppfart. Pulssensor, tilbakelagt distanse og forbrente kalorier er tilgjengelig i nesten hver simulator.

Video: Hvordan velge tredemølle

Vi anbefaler å lese


Legg igjen en kommentar

å sende

avatar
wpDiscuz

Ingen kommentarer ennå! Vi jobber for å fikse det!

Ingen kommentarer ennå! Vi jobber for å fikse det!

skadedyr

skjønnhet

reparasjoner