Slik elsker du utseendet ditt: 6 trinn

I dagens verden er det umulig å gi en presis definisjon av skjønnhet. Fra år til år endrer stereotyper og smak seg dramatisk. For motens skyld er det mange som endrer utseendet deres uten anerkjennelse. Til å begynne med ser det ut til at deres naturlige skjønnhet er forferdelig og ikke oppdatert. Problemet ligger i å pålegge andre en felles mening. En person glemmer ganske enkelt personlige preferanser.

Trinn nummer 1. Se oftere i speilet

1. Teknikken ble oppfunnet av kjente psykologer som oppfordrer pasientene sine til å se oftere i speilet. Du kan utføre manipulasjoner, bare se på ansiktet eller hele kroppen.
2. Så, stå foran speilet. Begynn å kikke på ditt eget "jeg". Se bare etter områdene som forårsaker negative. Be kroppen eller ansiktet om tilgivelse for det faktum at du ikke kan akseptere utseendet ditt med disse "feilene".
3. Del nå den andre siden av mynten. Si at du elsker deg selv og vil være stolt av kroppen din i fremtiden. Trykk på ditt eget speilbilde, som om du stryker kroppen.
4. Du kan til og med kysse sekundet selv hvis det hjelper å finjustere deg til en positiv bølge. Ikke ansett slik oppførsel som umoralsk. Det er ikke normalt at du prøver å avvise kroppen din, som naturen har bygget så flittig.
5. Lær å snakke med det andre selvet. Smil til speilet, fortell historier, gi komplimenter. Utfør enkle manipulasjoner i 3-4 uker med en frekvens to ganger om dagen.

Trinn nummer 2. Bestill en fotoseanse

1. Hos moderne mennesker vises komplekser på grunn av deres utseende av mange grunner. En av dem er en sammenligning av deg selv med folk fra Instagram eller VKontakte. Mediepersonligheter satte tonen i bildet, fra oppblåste rumpe og lepper, og slutter med tatoverte øyenbryn og hårforlengelser.
2. Som et resultat er vakre damer deprimerte, fordi de ikke ser ut som den samme typen "dukke". For å evaluere deg selv fra siden, bestill en profesjonell fotoseanse. Ved hjelp av teknikken og ferdighetene hans vil fotografen kunne fremheve "feilene dine".
3. Du ser på deg selv fra den andre siden og forkynner herlig: “Jeg er vakker!”. Velg selv et antrekk for å matche været, utforske byens vakre steder for arrangementet. Lag en frisyre og sminke, plukk opp utstyret.
4. Vær spesielt oppmerksom på fotografen, han må være en mester i sitt håndverk og en åpen person. Det er viktig at du i nærvær av en profesjonell føler deg avslappet: du kan fritt posere, le på toppen av stemmen din.
5. Etter å ha tatt bildene, skriv dem ut og heng dem i rammer på veggen. Beundre deg selv hver dag, med jevnlig bestilling av flere og flere fotoseanser. Tror ikke at veggen som er hengt med bildene dine vil se egoistisk ut.

Trinn nummer 3. Unn deg selv

1. Mange som anser seg som stygge, slutter å bry seg om utseendet sitt. Hvorfor investere så mye krefter, fordi ingenting vil bli returnert, tror du. Dette resulterer i en ond sirkel: en person bryr seg ikke selv, utvikler enda større komplekser ved synet av refleksjon i speilet.
2. Det er viktig å forstå at jo mer du passer på deg, jo mer blir du forelsket i utseendet ditt. Tildel 1-2 dager i uken for å jobbe med en frisør, manikyr, garderobe og andre bagateller.
3. Ta et varmt bad med essensielle oljer og skum, rydd neglene og håret. Handle sammen med vennene dine, kjøp vakkert undertøy og høye hæler.
4. Revider garderoben din ved roten. Sett søppel som ikke passer godt.Hvis du har problemer med overflødig vekt eller cellulitter, kan du registrere deg for sportsdelen eller på treningsstudioet.
5. Tildel hardt tjente penger for å besøke spa-komplekset, bassenget, varmekilder. Lag en ansiktsmaske, skrubb kroppen og hårfjerningen.
6. Bruk for vane å gå i massasje 1 gang på 7-10 dager. Regelmessig eksponering av kroppsdeler vil tillate deg å føle deg mer selvsikker og avslappet. Etter en stund vil du ombestemme deg selv.

Trinn nummer 4. Føler meg som en stjerne

1. Mennesker opptrer ikke alltid frimodig i en bestemt situasjon. Noen trenger et dytt, et insentiv for å erobre høydene. Finn deg et eksempel du kan følge, for eksempel en mediepersonlighet eller en idrettsutøver.
2. Det er viktig at personen har ytre likhet med deg. Gjennomfør analysen ved hjelp av spesielle programmer og applikasjoner som finnes på Internett (likhetsgjenkjenningsplan).
3. Velg 3 personer, alle må være berømte. Tenk på hvordan du ser ut i kropp og ansikt. Se etter bilder av stjerner uten sminke og med den.
4. Terapi er rettet mot å få deg til å forstå at attraktiviteten til mediepersonligheter ikke er mer enn dyktigheten til makeupartister, stylister og frisører. I det vanlige livet er de de samme menneskene.
5. Prøv deretter å gjøre deg sminke og frisyre, velg de mest like klærne. Ta et bilde i naturen i dette skjemaet og sammenlign bildet. Du vil merke at alle kan bli en stjerne!

Trinn nummer 5. Aksepter personligheten din

1. Du må forstå at det ikke er et eneste skjønnhetsideal. Hver person er unik på sin måte. De resterende stereotypiene blir pålagt av modellverdenen og mennesker som jobber på dette området.
2. En personlighet er et individuelt trekk hos en person som gjør ham attraktiv. En stor feil er at skjønnhetsindustrien prøver å passe folk til en felles standard, i forkant er det umulig.
3. Det er ingen hemmelighet at hver person har unik genetikk, kroppsstruktur og metabolske prosesser. Hvis du prøver å overholde reglene, fratar du deg ganske enkelt mange gleder i livet.
4. En slik tilværelse kan likestilles hvis du bruker klær med en viss farge hver dag, spiser den samme retten. Snart kan en lignende livsstil kjede alle.
5. Hovedoppgaven er fortsatt erkjennelsen av at skjønnhetsbegrepet er veldig vagt. Idealer endres hvert år i forskjellige tidsepoker, nesten alt avhenger av forskjellige faktorer. Stup ned i fortiden litt, så vil du øyeblikkelig innse at kvinner og menn alltid har sett individuelt ut.
6. Man kan krangle uendelig om dette emnet, sitere mange eksempler. Forfølg ikke illusjoner, ellers vil du ødelegge den naturlige skjønnheten. Oppdag det ideelle i deg selv og nyt det. Du er unik på din egen måte.

Trinn nummer 6. Komplimentnotater

1. Misliker for utseendet deres ligger i sjenanse, lav selvtillit og tilstedeværelsen av mange komplekser. Å rette opp situasjonen vil hjelpe behandlingen, som varer i en måned.
2. Forbered en kiste eller en vakker boks med et lokk trimmet med stoff på forhånd. Ta flere landskapsark, kutt hver av dem i strimler som er ca 4-5 cm brede. Til slutt bør du få antall segmenter som tilsvarer antall dager på en måned.
3. Vurder nå komplimentene du ofte blir gitt av folk rundt deg og nære venner. Skriv hver av dem på et stykke papir, vri i et rør og fest det med en turneringsplate. Send til boksen.
4. Hovedsaken er å velge slike komplimenter som vil være hyggelige for deg. Unngå lagrede setninger: "Du er vakker!" osv. Du kjenner karakteren din bedre, derfor vil det være lettere å tenke gjennom taktikker.
5. Etter forberedelse forblir saken liten. Legg ut en lapp hver morgen etter å ha våknet. Les innholdet nøye og prøv å konsentrere deg om det hele dagen.
6. Hvis det står at du har et fantastisk smil, må du smile oftere! Ta med deg positive og gi glede til andre. Det er viktig å tro det som står på arket.
7. For å oppnå best mulig resultat, bør notater skrives av en person som ikke er likegyldig til deg. Det kan være en livspartner dedikert til din mislikning av deg selv, eller en nær venn. Så du vil ikke vite hva som er spesifikt oppgitt på papir. Derav overraskelsen.

Det er lett å elske ditt eget utseende hvis du godtar at hver person er individuell. Hvis du ser på deg selv i speilet, vil du forstå at ansiktsfunksjonene er i perfekt harmoni med hverandre. Folk som er bekymret for å være overvektige, bør registrere seg i treningsstudioet og hente en garderobe som skjuler mangler. Øv taktikken ovenfor, så blir du glad!

Video: hvordan ta imot deg selv og elske utseendet ditt