Hva skjer hvis det er sushi og rundstykker hver dag

Noen japanske retter har gradvis slått rot i landet vårt og har blitt ganske populære blant mennesker i alle aldre. Sushi og rundstykker er spesielt glad i. I Land of the Rising Sun er de tradisjonelle og folk er vant til dem fra barndommen, men for europeere forblir de eksotiske. De færreste tenker på hvilke endringer i kroppen som vil skje hvis du spiser disse rettene daglig.

Spis sushi

Sammensetning av utenlandske godbiter

Ved første øyekast er alt ganske enkelt:

  • ris;
  • nori;
  • fisk, sjømat eller grønnsaksskive som fyll;
  • saus i en egen bolle.

Tilsetningen er syltet ingefær og wasabi, som er en type brennende sennep. De har en kraftig antiseptisk og antibakteriell effekt, noe som er viktig når du tenker på at rå fisk brukes.

Fordel og skade

Sjømat er rik på sporstoffer, jod og omega syrer, som er nødvendige for at kroppen skal fungere normalt. Ris er kalori og metning oppstår etter en liten porsjon.

På grunn av det økte innholdet av kalsium, styrkes bein og tenner, gir magnesium og kalium næring til hjertet og opprettholder vaskulær elastisitet. Jod støtter skjoldbruskkjertelen, stabiliserer den emosjonelle bakgrunnen. Ingefær støtter immunitet.

På den annen side er ikke innbyggerne på det europeiske fastlandet vant til slik mat, kroppens levekår og krav er helt forskjellige. Den farligste bivirkningen av daglig bruk av rundstykker og sushi er den økte sannsynligheten for forgiftning. Fisk og sjømat brukes rå, i tilfelle brudd på lagringsforhold eller bruk av utgåtte produkter under matlaging, er helseforringelse fra fordøyelsesbesvær til alvorlig matforgiftning ved sykehusinnleggelse mulig.

Ris er næringsrik og har en høy glykemisk indeks, noe som betyr at amatører av rikelig mat kan provosere en økning i kroppsvekt og blodsukker. Kaloriinnholdet i syltet ingefær når 342 kcal, noe som heller ikke bidrar til vekttap.

Det viktigste: i strid med lagringsbetingelsene for ingrediensene og koketeknologien, kan helminthiasis oppnås.

Sushi er helt kontraindisert ved pankreatitt, mage- og tarmsykdommer, diabetes mellitus, i den akutte perioden med smittsomme sykdommer.

I andre tilfeller kan du trygt bestille favorittsettet ditt til 1 av måltidene, og ikke glem å spise mer tradisjonelle retter resten av dagen. I dette tilfellet vil utenlandsk mat ikke ha en spesiell effekt på kroppen.

Video: hva vil skje hvis det ofte er sushi

Vi anbefaler å lese


Legg igjen en kommentar

å sende

avatar
wpDiscuz

Ingen kommentarer ennå! Vi jobber for å fikse det!

Ingen kommentarer ennå! Vi jobber for å fikse det!

skadedyr

skjønnhet

reparasjoner