Svart te med melk - fordeler og skader

Te med melk er elsket av mange. Denne drinken gir mange fordeler - lindrer tørst, renser immunforsvaret, hjelper til med å komme seg etter forkjølelse. Er det noen skader? For å gjøre dette, vil det være verdt å vurdere hver ingrediens separat.

Hva er te bra for?

1. Det forhindrer kreftceller i å utvikle seg, ødelegge dem. Te inneholder polyfenoler som ødelegger kreftceller.
2. Mange antioksidanter som forbedrer immuniteten, på grunn av hvilken kroppen bedre motstår sykdommer.
3. Lysten til å drikke alkohol dreper helt. Eiendommen er mer iboende i grønn te.
4. Forebygger tannlegesykdommer ved å drepe de aktuelle bakteriene. En person som drikker te lider ikke av tannråte og lider ikke av tannråte.
5. Forbedrer fordøyelsen. Den dreper skadelige bakterier som finnes i mat som kommer inn i kroppen og forhindrer problemer med tarmen og magen. I tillegg inneholder drikken tanniner som forbedrer fordøyelsen.
6. Den fjerner skadelige metaller sammen med giftstoffer. Fungerer som vanndrivende.
7. Te brukes som et middel etter bestråling. Reduserer effekten av stråling fra telefongjenstander, skjermer og TV-skjermer.
8. Nyttig for deg som vil ned i vekt. Det normaliserer immunitet, fjerner unødvendig væske fra kroppen og lar deg ikke oppleve akutte sultangrep. Ved å kombinere te med en sunn livsstil, og riktig ernæring, kan du bli kvitt ekstra kilo. Dessuten er kaloriinnholdet i drikken veldig lavt - i en kopp bare tre kilokalorier.
9. Fungerer som vanndrivende middel, fjerner væske som samler seg i karene. Tilsett melk - og effekten blir forbedret.
10. Nyttig for diabetikere - senker blodsukkeret. Alt dette skyldes polysakkarider som hemmer glukoseopptaket.
11. Det senker og kontrollerer kolesterolet, forbedrer blodsirkulasjonen og stimulerer stoffskiftet.
12. Inneholdt koffein lindrer tretthet og normaliserer fordøyelsen. Forbedrer også hjerneaktiviteten.
13. Sink i drikken har gunstige effekter på reproduktive egenskaper, noe som øker frøets kvalitet hos menn.
14. Det er også gunstig for menn som er involvert i idrett - det opprettholder muskeltonus i normal tilstand, og karbohydrater er med på å holde seg i form. Protein hjelper også i bygging av muskler og bidrar til vekst av muskelmasse.
15. Tilrettelegger for bakrus. Som vanndrivende middel fjerner te giftstoffer og all giften som kom inn i kroppen dagen før.
16. Lindrer migrene og hodepine.

Fordelene med melk

Nå vil jeg vurdere fordelene med melk:

1. Kalsiumleverandør. Dette materialet tjener til å styrke bein og hjelper til å bekjempe en leddsykdom kalt leddgikt.
2. Normaliserer hjertets arbeid. Utvider blodkar. Reduserer risikoen for hjerteinfarkt.
3. Det er nyttig for barn, siden en stor mengde kalsium er nødvendig for vekst og dannelse av skjelettet.
4. Styrker immunforsvaret.
5. Hjelper med sykdommer i mage og tarm, fjerner irriterende halsbrann, normaliserer surhet.

Som du kan se, gir te og melk, kombinert sammen, mange fordeler for kroppen.

Skaden på svart te med melk

1. Koffein lindrer ikke bare tretthet og aktiverer hjernen, men øker også blodtrykket og påvirker hjertet negativt. I tillegg blir en person avhengig av daglig bruk. Den gode nyheten er at melk reduserer de skadelige effektene av koffein noe.
2. Når te og melk blandes, er det fare for gjæring av mat, og det blir vanskeligere for magen å bearbeide mat.
3. I tillegg til giftstoffer og giftstoffer, skilles også nyttige stoffer ut, og utarmes kroppen.
4. Tanninene i te forstyrrer absorpsjonen av jern, noe som resulterer i jernmangel og en person begynner å lide av anemi.
5. For mye te skader kvinner som bærer en baby. Gravide damer trenger ikke å drikke mer enn to kopper per dag - dette er den maksimale normen som ikke skader fosteret.
6. Det er ikke nødvendig å drikke svart te med melk mens du ammer. Koffein kommer i melken, babyen blir opphisset, og så prøver moren å roe ham ned i lang tid. Men du kan erstatte den med grønn te - den inneholder ikke mye koffein og inneholder mer nyttige stoffer.
7. Når du lager te med melk, bør du glemme sukker. Ikke bare påvirker det mange kroppsfunksjoner negativt, det har også et høyt kaloriinnhold. Det er verdt å tilsette bare en teskje granulert sukker, og te blir dobbelt så høyt i kalorier.

Som du kan se, hvis te med melk konsumeres i store doser, blir det skadelig. Derfor er det bedre å drikke denne smakfulle drinken i små mengder.

Video: fordelene og skadene ved melkete