Søvnløshet etter overstadig: hva du skal gjøre hjemme

Mennesker som er avhengige av alkohol, betaler ofte kjekt for sine ønsker. Så for eksempel hos alkoholavhengige er det søvnløshet etter et langvarig overstadig. Noen kan ikke sove i det hele tatt i timevis og opplever enormt stress. Et lignende syndrom varer fra en til to uker, alt avhenger av mengden etanol i kroppen. Det er vanskeligst å sovne de første 5 dagene etter binge. La oss finne ut hvordan vi skal takle problemet.

Årsaker til søvnløshet etter hard drikke

1. Det vanligste aspektet ved dårlig søvn er overekscitasjon. Nervesystemet og hjernen er for opprørt. Dette gjelder også områder som er ansvarlige for søvnstyrken.
2. Erfarne eksperter innen bekjempelse av alkoholavhengighet har funnet ut at alkoholelskere hele tiden faller i stress og spenning når de slipper å drikke. En følelse av angst, frykt for død og andre fobier etterlater ikke alkoholikere. Det ser ut til at livet uten flaske smuldrer. Herfra kommer søvnløshet.
3. I tillegg til psykologiske grunner, er det også fysiologiske. Etter overstadig viker helsen kraftig. Leveren og blæren fungerer dårlig, nyrene oppfyller ikke sin funksjon, blod passerer ikke gjennom de blokkerte karene. Alt dette gjenspeiles i hjernen.
4. Klippet trykk manifesterer seg i hjertearytmi, plutselige endringer i blodtrykk, svie i fordøyelseskanalen og tyngde i leveren. Det er også andre symptomer som ikke favoriserer komfortabel søvn.
5. Det har blitt lagt merke til løpssaker der en person ønsker å sovne raskere, derfor bruker velprøvde midler. Imidlertid, på bakgrunn av generell overexcitability og forstyrrelse av arbeidet i mange organer, blir situasjonen imidlertid bare mer komplisert, enda større søvnløshet begynner.
6. I et forsøk på å sovne snart begynner pasienten å skylle magen med natron, bruke forskjellige absorberende medisiner, beroligende medisiner og medisiner for å redusere blodtrykket. Men giftstoffer blir ikke fullstendig eliminert.
7. Avhengighet av tobakk, sterk drikke som te og kaffe gjør det vanskelig å sovne. For å utelukke nettopp denne grunnen, må du fjerne de listede produktene fra kostholdet. Kaffe smalner blodkanalene, noe som resulterer i dårligere helse.
8. Årsaken til den manglende søvnen kan være høy musikk, snakkesalige og skrikende naboer, støy forbi forbipasserende biler, blodig film. Alt dette provoserer en følelse av frykt og ukontrollert panikk hos en alkoholiker.

Hva skjer søvnløshet etter overstadig

1. Det er mange typer søvnløshet som oppstår på grunn av overstadig og perioden etter det. Denne tilstanden bestemmes i stor grad av de individuelle egenskapene til personen og varigheten på binge.
2. I vanskelige tilfeller kan ikke en person ikke bare, men vil heller ikke sove, fordi han plages av forferdelige mareritt. På denne bakgrunn, på grunn av mangel på hvile, vises hallusinasjoner: taktil, visuell, luktende, auditive.
3. En annen type søvnløshet er preget av en slags søvn. Det vil si at en person går i ro, men våkner opp for enhver rusling. En sensitiv drøm provoserer et ønske om å drikke mer og mer. Vanligvis er denne typen sykdom ledsaget av munntørrhet. I denne tilstanden er en person mer utsatt for høye lyder og lysfølelser. Pasienten kan ikke sovne når han er i konstant irritasjon.
4. Det er søvnløshet der en person sovner dårlig og i lang tid. Situasjonen er ledsaget av hodepine, tinnitus, crunches i leddene.Fasen av en slik drøm løfter ikke godt, pasienten begynner å frykte for livet sitt (manifestasjon av fobier).
5. Oftest oppstår søvnvansker på grunn av alvorlig rus i kroppen og forstyrrelse av alle systemer på denne bakgrunn. Den viktigste feilen som blir gjort av mennesker, anses å være ønsket om å sovne snart og derved kvitte seg med lidelse gjennom sovepiller og beroligende midler. Som regel er en alkoholiker ikke begrenset til riktig dose, noe som ytterligere forgifter kroppen.
6. Det er en såkalt medisinsøvn. Det oppstår som et resultat av en overdose, men deretter våkner en person raskt og plages av enda større problemer. På dette grunnlaget er det å ta beroligende midler og sovepiller ikke begrenset til minimumsdosen. Det er viktig å forstå at før du bruker medisiner, er det nødvendig å fjerne kroppen av etanol fullstendig.
7. Etter at binge har passert, foreskriver legen ikke bare valerian eller morwort. De sterkeste beroligende midler som fenazepam, diazepam osv. Det er best å behandle alkoholisk søvnløshet på et sykehus under nøye tilsyn av en spesialist.

Gjenopprette søvn etter hard drikke

1. Det er umiddelbart verdt å merke seg at hvis du lider av alkoholisme og blir møtt med problemet med forstyrret søvn, må du oppsøke en spesialist for å få hjelp. Prosessen med restaurering av kroppen skal skje ikke fra medisiner og sovepiller, men fra fullstendig rensing av vev og organer.
2. Rensing skjer over flere dager. Det er tillatt å ta sovepiller i noen tilfeller etter konsultasjon med lege og under streng kontroll. Det er strengt forbudt å ta Valocordin og Corvalol etter å ha drukket alkohol.
3. Til sammen provoserer stoffene sterk toksisitet, som ødelegger leverceller. Det er viktig å forstå at du kan stabilisere deg selv. Ikke stol på små porsjoner alkohol, og tro på at sammensetningen vil bidra til å sovne.
4. I dette tilfellet er ytterligere alkoholinntak helt kontraindisert. Ellers forverrer du bare tilstanden. Hvis du ikke kan sovne, ta en kontrastdusj først. Drikk mer væske, foretrekker surmelk, kvass, saltlake og sitronvann med honning.
5. Regelmessig væskeinntak øker vannlating. Dermed er produktene involvert i aktiv nedbrytning av alkohol, som kommer ut i urinen. Drikk aktivert karbon, beregningen er som følger: 1 tablett per 10 kg. egen vekt. Komponenten vil hjelpe til med å rense kroppen for giftstoffer.
6. Ofte er søvnløshet etter en bakrus ledsaget av alvorlig migrene. Drikk Mexidol, Aspirin eller Pantogam for å forbedre trivselet ditt. Det anbefales ikke å konsumere Paracetamol eller Citramon. Slike medisiner belaster leveren i tillegg.
7. Langvarig søvnløshet forårsaket av et alkoholholdig bakrus påvirker kroppen negativt og ødelegger nervesystemet. For å slappe av og lindre stress, bryg en te med en samling mynte, johannesurt og morsort. Etter en stund vil en varm drink hjelpe deg med å sovne.
8. Planter inneholder enzymer som stimulerer cerebral sirkulasjon. Som et resultat forsvinner stress og leverfunksjonen forbedres. Det er viktig å ikke misbruke slik te. Drikk 250 ml før leggetid. drikk med 1 ts honning. Verktøyet fungerer ikke umiddelbart, så løpet strekker seg fra 1 til 2 uker.
9. Sammen med alt det ovennevnte, vil det ikke være overflødig å ta komplekser av vitaminer og mineraler. Sørg for å spise mer friske grønnsaker og frukt. Foretrekker hvitkål, villrose, rips, gulrøtter, sitrusfrukter, bananer, grønn salat og plommer. Hvis det ikke er noen kontraindikasjoner, kan du besøke et badehus eller badstue.

Folkemedisiner

1. Folkets healere sier at humlekegler vil bidra til å overvinne søvnløshet. For å gjøre dette, må du forberede en infusjon. Ta 300 ml. renset vann, tilsett 50 gr. inflorescences.La sammensetningen brygge i omtrent 1 time.
2. Drikk infusjonen tre ganger om dagen før måltider. Ofte forverres tilstanden bare, og i lang tid uten søvn påvirker leverens aktivitet negativt. For å takle dette, prøv et avkok av havre. Ta stewpan, hell 100 g. råvarer og hell 1 liter. vann.
3. Kok sammensetningen etter koking på svak varme i omtrent en tredjedel av en time. Sammensetningen renser kroppen effektivt for giftstoffer. Buljongen skal drikkes 200 ml. før måltidet.

Forsøk å unngå slike forhold. Tenk nøkternt på hvorfor du i det hele tatt bør drikke alkohol i slike doser. Det fører ikke til noe bra. Drikk 500 ml etter moroa. melk og gå til sengs. Dyreproduktet vil bidra til å takle noen av giftstoffene og eliminere en sterk bakrus om morgenen.

Video: hvordan du skal takle en bakrus